Mentre è a volte bene a godere di alcuni dei tuoi dolci preferiti, indulgendo su di loro regolarmente può fare di più che ti fanno in sovrappeso - possono anche scolorire e decadono i denti. Anche se si pratica una buona salute dentale in caso contrario, e filo interdentale e spazzolare tutti i giorni, i problemi possono ancora verificarsi nel corso del tempo. Se volete migliorare la vostra salute dentale e il ripristino dei denti più vicino al loro colore originale e la salute, ridurre il alcuni alimenti dannosi e bevande.
zuccherate Tratta
Il problema con tagli sullo zucchero è che si trova nella dieta americana in luoghi nascosti. Mentre si può avere nessun problema a dire di no a Snickers, può essere più difficile da evitare di cereali e pane. La cosa che rende lo zucchero così pericoloso per denti è l'interazione che si verifica quando lo zucchero si mescola con i batteri naturali presenti nella bocca. Acido è prodotto quando queste due sostanze mix, aumentando il tasso di deterioramento dei denti.
Di tanto in tanto, è bene godere il vostro snack zuccherati preferiti. Spazzolare il più presto possibile dopo l'ossequio zuccherino. Decay inizia immediatamente, in modo che il più a lungo si aspetta, più alto è il rischio. Non bere bibite prima di coricarsi a meno che non filo interdentale e spazzola prima di colpire il sacco. Se non è possibile lavarsi, almeno swish acqua intorno in bocca e saliva. Sarete in grado di lavare via un po 'di zucchero in eccesso.
Soda
Gli studi hanno dimostrato che le diverse bibite influenzano i denti in vari gradi. Cola è il peggiore colpevole. È il più acida, e crea 10 volte il decadimento di succhi di frutta. (Sorprendentemente, alcuni studi hanno dimostrato che la birra root potrebbe essere la soda almeno erosiva.) Nel tempo, bere molta cola può creare perdita di smalto sui denti, per non parlare del fatto che scolora i denti.
il fumo
Come se avevi bisogno di un motivo in più per smettere di fumare per la vostra salute, i suoi effetti sulla salute orale può essere aggiunto alla lista. Si crea un odore respiro che può essere offensivo per i non fumatori, può danneggiare la forza dei denti e gengive, e contribuisce allo sviluppo di tumori del cavo orale, tra cui gola, della lingua, e la gomma. Se si è pronti per uscire, parlare con il vostro dentista o il medico in materia di programmi di disassuefazione.
Caffè
Caffè non fare la stessa quantità di danni permanenti ai denti come zucchero e bevande analcoliche, ma non gravemente loro scolorire. Dal momento che il caffè può essere il tuo "non può vivere senza di essa" vizio, esplorare altre opzioni per evitare gli effetti scolorimento di caffè. Sorseggiare attraverso una cannuccia, che sarà altrettanto gustosa se si sta godendo caffè freddo. È inoltre possibile diluire con il latte o panna. E 'il colore del caffè nero che crea il problema, in modo da fulmini fa una grande differenza. E, assicurarsi di spazzolare il più presto possibile dopo una tazza di caffè.
Tè
Per motivi di salute, un sacco di gente tè surrogato del caffè. Purtroppo, il tè nero è altrettanto grave per i denti scolorimento come il caffè. La buona notizia è che si può effettuare il passaggio di altri tipi di tè che sono migliori per i vostri denti. Prova opzioni come base di erbe, bianco e verde, i quali hanno benefici per la salute supplementari per i denti oltre ad eliminare gli effetti di scolorimento.
Se si scopre che anni di bere bevande scure ha scolorito i denti, può prendere in considerazione lo sbiancamento dei denti o sbiancamento. Dr. Farshad Bakhtyari di Premier Dental Care in Virginia del Nord suggerisce la procedura per pazienti in cui i denti sono ingialliti e macchiati. "Sbiancamento dei denti o lo sbiancamento è molto popolare e sicuro. Essi rimuovere qualsiasi colorazione estrinseca sullo smalto dei denti da caffè, tè, soda, il fumo e di solito ottenere i denti alcune tonalità più bianca. "
La vita quotidiana può danneggiare i denti. Tenerli puliti da spazzolino e filo interdentale, e prendere in considerazione sbiancante per ripristinarli alla loro bellezza originale. Mangiando una dieta equilibrata e il tempo di cura per i vostri denti, è possibile creare grande salute orale per te.