mantenere i denti forti e sani dovrebbe essere un obiettivo per tutti, e gli alimenti evitando che possono danneggiare i denti è una parte importante di regolare igiene dentale di routine di tutti - o almeno dovrebbe essere. Se si deve mangiare - o bere - alimenti che scolorire i denti r contribuiscono al loro decadimento, è importante pulire i denti subito dopo, dice il Dr. Brad S. Haines di White e Haines avanzata Odontoiatria a Cornelius, Carolina del Nord I principali alimenti da evitare sono quelli che sono ad alto contenuto di zucchero. La ragione di questo è che lo zucchero aiuta i batteri prosperano e prosperare che provoca l'acido, e che mangia i denti e provoca cavità o carie dentale. Gli alimenti che sono ad alto contenuto di acido sono un male per il tuo sorriso, come possono mangiare nello smalto dei denti per renderli più sensibili ai batteri e cavità. È per questo che mi sento di raccomandare alimenti evitando, come i limoni, bibite e bibite zuccherate. Tutte le bevande gassate e bibite hanno un alto contenuto di acido, e così fa Gatorade, altre bevande sportive, e anche un sacco di succhi di frutta, indipendentemente dal fatto che essi contengono aggiunta di zuccheri o no. Si vuole anche per evitare un sacco di cibi appiccicosi come caramelle appiccicose, frutta secca, cose del genere. Se si sceglie di mangiare quei cibi, è meglio lavarsi i denti subito dopo. Se non è possibile fare questo, si consiglia di masticare gomma senza zucchero come Dentyne o Trident. Nuovi studi I nuovi studi dicono che anche se ti lavi a destra dopo aver mangiato, si dovrebbe evitare o bere dolci, bevande zuccherate o gassate, possono essere ancora male per te e il danno è già stato fatto. Si dice che la spazzolatura non possono fissare tale danno sarà troppo tardi. Ma usando un dentifricio al fluoro otterrà fluoro nella zona, che rafforzerà il dente. Credo che sia molto meglio di lasciarlo da solo. Detto questo, alcuni marchi di specialità di dentifricio sono sul mercato in questi giorni che sono senza fluoro. Alcuni sono venduti dai dentisti, come Oxyfresh. Alcune persone preferiscono questi dentifrici in quanto non fanno bene con fluoro. Ottengono mal di stomaco, per esempio, in modo che preferiscono non usarlo. dentifricio di Tom, che non ha il fluoruro, ha xilitolo come ingrediente aggiunto al posto. Un movimento è anche dicendo il fluoruro è pericoloso, che è il motivo per cui alcune persone preferiscono utilizzare un dentifricio non-fluoro. Nessuno studio ha dimostrato che questo è il caso, ma un segmento della popolazione pensa che tutto quello che qualsiasi ingrediente aggiunto che mettete nel vostro corpo è male per te. Così preferiscono non usare il fluoro. Vorrei continuare a utilizzare un dentifricio al fluoro, e cercare di evitare gli alimenti che sono un male per i denti il più possibile. Il raggiungimento di denti bianchi sani dovrebbe essere un obiettivo per tutti.