Se si sceglie di farlo a casa o in un ufficio dentale, in questi giorni, sbiancamento dei denti sta diventando un'opzione sempre più popolare per le persone che desiderano migliorare i loro sorrisi. La maggior parte delle persone sarebbe d'accordo che veloce per sordo, denti macchiati possono davvero sminuire un aspetto altrimenti colpire, rendendo luminose, denti bianchi un must-have per molti. Anche se sbiancamento dei denti è uno dei trattamenti cosmetici dentali più conveniente oggi disponibile, si può ancora mettere a dura prova le persone con budget limitati. Fortunatamente, è possibile fare un sacco di cose da soli per sbiancare i denti naturalmente. Dr. Jack Elder è un dentista Benicia, California, cosmetico che capisce il motivo per cui così tante persone si sforzano di avere brillanti denti bianchi. Si offre quindi i seguenti suggerimenti su come ottenere i denti che sono straordinariamente limpido e nero:
denti Go naturalFor che sono di colore bianco e pieno di vita, è meglio a fuoco la vostra dieta su alimenti naturali che non contengono tutte le tinture. coloranti alimentari sono alcuni dei peggiori elementi di colorazione sul fronte della spesa, così bastone con oggetti come cereali biologici e snack che sono privi di colorazione innaturale.
Embrace che la frutta e verdura fiberPlenty di frutta ricchi di fibre e verdura possono contribuire alla più sani i denti, più bianchi. La fibra naturale di punti come broccoli, carote, mele, frutti di bosco e può combinare con la saliva in bocca per eliminare eventuali batteri nocivi, macchia che causano.
Non di smokeThere alcun dubbio che il fumo viene fornito con un proprio set di effetti collaterali dannosi. Tuttavia, molti fumatori non sono a conoscenza degli effetti negativi che il fumo può avere sulla loro denti. Oltre ad essere collegato direttamente alla malattia parodontale e l'estrema carie, il fumo di sigaretta può facilmente servire come agente di colorazione per i denti, a maggior ragione per smettere di fumare e di concentrare le vostre energie su qualcos'altro
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Attenzione caffè e niente di teaThere come una forte tazza di caffè o di tè per davvero farti andare la mattina. Tuttavia, il caffè e il tè può anche macchiare i denti nel corso del tempo. Se hai avuto modo di avere il fix, quindi limitare l'assunzione di una tazza di caffè o di tè al giorno, e lavarsi i denti dopo aver bevuto.
Scegli l'acqua sopra sodaNot solo è l'acqua più sano per il vostro corpo, ma è anche molto più sano per i vostri denti. La maggior parte delle bevande gassate sono caricati con lo zucchero, che può contribuire alla colorazione così come decadimento. Acqua, d'altra parte, può effettivamente servire come agente di pulizia, che lo rende una scelta più intelligente, come la vostra bevanda preferita
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Bevi Se avete intenzione di indulgere in soda o una bevanda simile zuccherino, poi cercare di bere tutto in una sola seduta. In molti casi, la carie si sviluppa come il risultato di avere alimenti zuccherati o bevande in bocca per un periodo prolungato di tempo. Dopo mangiare o bere qualcosa con lo zucchero, i batteri in acidi della placca rilascia che possono attaccare la superficie dei denti. Gli attacchi si verificano più frequentemente tale, il più danni è probabile che si verifichi per lo smalto dei denti, causando carie, decadimento, e un aspetto opaco o ingiallite. Per questo motivo, è meglio finire solo la tua soda e lasciare che la tua bocca recuperare che per continuare a introdurre batteri zucchero indotta insalubri sul vostro smalto dei denti
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Avere una buona habitsIt dentale dovrebbe andare da sé che è importante spazzolare e filo interdentale i denti regolarmente. Ma quando si tratta di corretta manutenzione dente, alcune persone, per pigrizia o vincoli di tempo, tendono a scivolare casualmente up. Se i denti bianchi è qualcosa che è importante per voi, allora si dovrebbe fare ogni sforzo per impegnarsi per un solido programma di manutenzione dei denti-correlati. Ciò comporta non solo spazzolino e filo interdentale, ma farlo in maniera adeguata, come indicato dal vostro dentista. Il più impegnato sei all'igiene orale, il più bianchi i denti sono suscettibili di essere.
Naturalmente, quando si tratta di colorazione dei denti, a volte la genetica poveri possono lavorare contro di voi nel corso del tempo. Purtroppo, in queste situazioni, potrebbe essere necessario andare il percorso di sbiancamento dei denti nonostante i vostri sforzi a bastone per i metodi naturali. Tuttavia, se si prende buoni geni e combinarle con le buone abitudini, allora si può godere di una vita di denti naturalmente bianchi e un sorriso perennemente vincente.