Gennaio 2014 è quasi nei libri e per i milioni di persone che hanno fatto risoluzioni del nuovo anno, a quanto pare solo il 64% sono ancora attaccare con esso. Secondo le statistiche di risoluzione, solo circa il 45% degli americani in realtà risolvere per apportare modifiche per l'anno prossimo, con un enorme 85% di loro giurando di fare auto-miglioramenti, tra cui ottenere in forma e perdere peso. Avete idea di quante persone hanno successo a raggiungere i loro obiettivi? Sia che si tratti di risparmiare più soldi, innamorarsi, perdere 10 libbre, o di ottenere una laurea, solo l'8% delle persone che fanno risoluzioni del nuovo anno bastone con esso e in realtà avere successo. Questa è una statistica piuttosto scoraggiante. Io non sono sicuro del perché così tante persone abbandonano il loro viaggio di auto-aiuto, ma se fossi un uomo di scommesse, direi che aveva qualcosa a che fare con una piccola cosa chiamata motivazione. La motivazione è una cosa volubile e spesso indossa sottile come passa il tempo e il successo rallenta. Se hai giurato per entrare in forma e prendersi più cura del proprio corpo, ma avete trovato la vostra determinazione calante, fammi vedere se posso aiutare. Questo incremento della motivazione vale per tutti, ma se sei un maschio che non esercita, ti consigliamo di dolore molta attenzione.
Per anni, gli scienziati hanno collegano la malattia di gomma di malattie sistemiche, come ad esempio il diabete e l'aterosclerosi, la costruzione di un collegamento tra il benessere generale e la salute orale. Recentemente, un team della Hannover Medical School in Germania ha trovato la prova che da moderata a grave parodontite è più comune nei soggetti che non esercitano, in particolare gli uomini. Lo studio ha avuto 72 partecipanti di sesso maschile, di età compresa da 45 a 65, che hanno portato la vita piuttosto sedentaria con scarsa attività fisica sia al lavoro che nel tempo libero. Secondo un Dental Tribune Risoluzione di colpire la palestra di più ed essere più attenta alle abitudini alimentari sono tentativi spesso vani di essere "beach-corpo pronto "venire primavera. Ma decidere di esercitare più in grado di fare molto di più per il vostro corpo, oltre a semplicemente guardando bene. La scelta di esercitare più, insieme con le buone abitudini di igiene orale, potrebbe potenzialmente ridurre il rischio di sviluppare malattie gengivali. Inoltre, con collegamenti tra salute orale e patologie croniche, come le malattie cardiache, demenza, diabete, e le funzioni cognitive, riducendo il rischio di parodontite può anche ridurre il rischio di sviluppare altre, molto gravi complicazioni di salute. Ora, scendere di quel divano, un passo lontano dal computer, e ottenere in movimento! La tua bocca vi ringrazierà!
articolo, 30 partecipanti sono stati trovati ad avere parodontite moderata, mentre 12 avevano una forma più grave della malattia orale. I ricercatori ritengono che il collegamento è attribuito al effetto anti-infiammatorio di regolare esercizio fisico, che potrebbe sopprimere gli effetti della malattia parodontale. Inoltre, l'attività fisica riduce la pressione arteriosa alta, che è anche associato con malattie gengivali. Lo studio è stato pubblicato nel numero di gennaio della Journal of Clinical Periodontology.