Negli ultimi mesi, ci sono stati diversi rapporti di notizie che promuovono il valore della salute di vitamina D, tra cui come si aiuta a fornire protezione contro alcuni tipi di cancro, osteoporosi, pressione /alta del sangue ipertensione, perdita di capelli e varie malattie autoimmuni.
Ora gli scienziati hanno identificato una nuova ragione per la quale la vitamina D è importante: essa può aiutare a prevenire la carie. Per molti anni, gli scienziati hanno approvato il potere di vitamina D nella costruzione di ossa forti. Ma una recente revisione di studi clinici ha mostrato che la vitamina D potrebbe essere responsabile per abbassare l'incidenza di carie. Perché? La vitamina D permette al corpo di assorbire meglio il calcio necessario per la salute dei denti.
Storicamente, gli americani assorbito la maggior parte del loro vitamina D attraverso l'esposizione al sole. Ma oggi la gente sta spendendo più tempo in casa. Per assicurarsi che la gente ottenere abbastanza vitamina D, i medici raccomandano vivamente di consumare alimenti ricchi di vitamina D, o prendere un supplemento.
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Scopri di più su vitamina D da parte lettura Mayo Clinic & rsquo;.? s rapporto
Non si prende regolarmente vitamine, o credi che mangiare sano è sufficiente