"Tu sei quello che mangi". Questa è una frase comunemente usato per indicare l'impatto del cibo sulla vostra salute. Questo concetto è preso sul serio nei circoli del fitness e dello sport, ma è spesso trascurato nel soggetto più comune della salute orale. La maggior parte delle persone credono che fintanto che spazzolano i giorni e vedere il loro dentista in programma, allora non c'è nulla di cui preoccuparsi. Tuttavia, anche alla luce di tali pratiche, gli alimenti che mangiate possono fare un sacco di danni ai denti e gengive. Diamo un'occhiata a cinque di questi prodotti alimentari noti che il dentista può consigliarvi contro.
Soda
Questo è un sospetto ben noto sulla lista, ma è anche molto popolare e spesso consumati . Soda contiene un sacco di zucchero, che è il carburante per i batteri che amano mangiare il vostro smalto dei denti. Esso contiene anche acido che ammorbidisce i denti e li rende ancora più vulnerabili alle malattie e danni. Sostituendo soda per bevande come succhi di frutta o l'acqua sarà grande per la salute a lungo termine dei denti.
Hard Candy
La maggior parte delle forme di caramelle già fanno la anti-dente lista di controllo, ma caramelle dure possono essere i peggiori criminali del gruppo. E 'comune a voler mordere caramelle dure - che può portare a denti scheggiati e un viaggio prematura dal dentista. Anche se si preferisce succhiare caramelle dure, invece, questo può esporre i denti per l'esposizione prolungata a dure, zuccheri pericolose.
burro di arachidi e gelatina
Questa combinazione cibo è quello che molti di noi sono cresciuti con. Purtroppo, è anche una ricetta per il disastro dentale. Burro di arachidi e gelatina tendono ad avere un alto contenuto di zuccheri, il che significa che i batteri mangia-smalto nascondono in bocca avranno un grave aumento della crescita fuori di esso. Un altro pericolo è che il burro di arachidi e gelatina sono entrambe le sostanze appiccicose - così quei microbi fastidiosi bastone in giro, troppo
Bevande Alcoliche
bevande per adulti dovrebbero essere goduto in modo responsabile -. E non solo per evitare di guida incidenti. L'alcol può effettivamente essere un male per la vostra salute orale. Esso si disidrata, che può ridurre la quantità di saliva dello smalto di protezione dell'epidermide che si produce naturalmente. Inoltre, il consumo di alcol può portare al cancro della bocca. Se si sceglie di bere, essere consapevoli di quanto si consumano e cercare di avere un po 'd'acqua con esso per rimanere idratati
.
Frutta in scatola
Si vorrà essere consapevoli la prossima volta che si va a fare la spesa, se stai pensando di raccogliere frutta in scatola. I produttori spesso aggiungono un sacco di zucchero in più per questi prodotti, e lo zucchero è una cosa che si desidera guardare quando si tratta di vostri denti. Prestare particolare attenzione degli agrumi in scatola come arance o pompelmi - lo zucchero in più in combinazione con l'acido citrico già incluso è un disastro in attesa di accadere dentale. Se avete voglia di frutta, può essere meglio di andare naturale, se possibile.
Un altro dice un vecchio proverbio, "Solo perché è bene per voi non significa che sia un bene per voi." Escludere o limitare gli alimenti che sono un male per i denti non mancherà di tenere la bocca sana - per non parlare di aiutare a mantenere il vostro dentista felice