Ogni singolo aspetto della nostra vita è collegata con la salute orale. Una buona salute orale migliora senza dubbio la nostra fiducia in se stessi così come le relazioni interpersonali. Si è giustamente detto che la bocca è la finestra per la salute del corpo come malattia sistemica possa prima diventare evidente qui. Inoltre, si può anche trovare segni di carenze nutrizionali in bocca. Prendersi cura della propria igiene orale non è una cosa difficile da fare e se fatto correttamente può contribuire a evitare spese supplementari e dolore inutile.
Alcuni dei modi migliori per mantenere una buona igiene orale sono di seguito indicate.
< p> 1) spazzolare
I dentisti raccomandano di spazzolare almeno due volte al giorno, vale a dire al mattino e subito prima di andare a dormire. Questo riduce l'accumulo di placca in modo considerevole.
2) Usare la tecnica corretta
Si consiglia di spazzolare avanti e indietro con corse brevi a partire con i denti esterni prima e lentamente tuo modo di lavoro fino ai denti interni. Infine, spazzolare le superfici utilizzate per masticare il cibo.
3) filo interdentale
Non è possibile raggiungere tutti gli spazi tra i denti mediante spazzolatura da solo. Filo interdentale almeno una volta al giorno è consigliabile avere una buona igiene orale.
4) pulizia Linguetta
Batteri tende ad accumularsi sulla lingua per un periodo di tempo. Questo può portare a alito cattivo, altrimenti noto come l'alitosi in gergo dentale.
5) Uso di collutorio
collutorio non solo aiuta a curare l'alito cattivo, ma impedisce anche l'accumulo di batteri che sono infine responsabili della malattia di gomma.
6) L'uso di spazzolino elettrico
spazzolini da denti elettrici sono detto di essere più efficienti di quelli normali come loro oscillatorio e movimenti vibratori aiutano nella migliore rimozione della placca.
Non prendersi cura della propria igiene orale può portare ai seguenti problemi:
1) la carie dentaria
la carie dentaria può accadere a persone di ogni età fino a quando ci sono denti naturali in bocca. E 'causata da batteri che vivono nella bocca, si attaccano ai denti che formano una sostanza incolore chiamata placca. Questi batteri si nutrono di zuccheri e producono acidi, che alla fine causano il dente a decadere.
2) La malattia gengivale
Questo è causato anche da batteri della placca. Le gengive tendono a diventare infiammato e iniziare sanguinamento dovuto all'attacco di questi batteri. Se non trattata, porta alla formazione di tasca tra i denti e le gengive, che in una fase successiva può comportare la perdita dei denti.
Il mantenimento di igiene orale può salvarci da questi problemi dentali.