spazzolino e filo interdentale
attentamente
Avere dipendenze alimentari in più richiede anche molta attenzione a prendersi cura dei vostri denti. Naturalmente, avere un dente dolce può variare da una semplice voglia di dipendenza. Tuttavia, non importa quanto dolce che si mangia in un giorno, la cosa importante è che si sa come pulire i denti da tutti i bit in eccesso di dolci che possono danneggiare i denti quando sinistra.
spazzolino e filo interdentale con attenzione è un buon inizio, ma si dovrà ancora andare al vostro studio dentistico per il controllo dentale normale. Questo è l'unico modo in cui si può diventare in modo che i denti e le gengive sono ancora in buona salute.
controllo Practice
Si potrebbe sempre sentire te stesso dire di fronte ad altre persone (e anche a se stessi), che cioccolatini o caramelle sono la vostra vita. Questa è una semplice esagerazione dei sentimenti forti che avete per i dolci. Può anche essere che letteralmente vuol dire che non si può vivere senza il tuo caramelle preferite. Tuttavia, non importa quanto forte i vostri sentimenti sono, si dovrebbe imparare a controllarlo.
Troppo di tutto è pericoloso per chiunque. Inoltre, si è non solo rischiare la vostra salute dentale, ma la vostra salute in generale. Troppo zucchero può portare al diabete. E questo, amico mio, è una situazione ancora più brutta di carie.
Se si può gestire, portare uno spazzolino da denti con voi
Se siete il tipo paranoico, siete più che benvenuti trasportare uno spazzolino intorno. In questo modo, sarà più facile per voi per pulire la bocca quando si mangiano troppi dolci in una sola volta.
Questo può sembrare un po 'troppo per alcune persone, ma uno spazzolino da denti in borsa può anche servire come un promemoria che devi controllare il vostro desiderio per i dolci. Costantemente lavarsi i denti in un giorno è faticoso, lo sai.
pennello almeno due volte al giorno
Se non si è che paranoico e sono, di fatto, sul lato pigro, accertarsi che ti lavi i denti almeno due volte al giorno. Lavarsi i denti solo al mattino e volutamente trascurando la serata responsabilità dentali porta ad un sano stile di vita dentale, soprattutto se avete un debole per i dolci. Non siete essere giusto per i vostri denti.
Dopo tutto, si sono costantemente sostanze che hanno la capacità di distruggere più forte mangiarli. Il minimo che puoi fare è quello di eliminare regolarmente i denti di quel danno possibile. Questo atto responsabile e un viaggio regolare per il vostro studio dentistico vi farà risparmiare molte difficoltà in futuro
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Godetevi
Anche se si è consapevoli che si deve controllare il vostro desiderio di cose dolci, ciò non significa che devi trattenerti, fino al punto di volere. Non sei Buddha. E tu non sei un monaco di privarsi dei vostri desideri.
continuare a godere i vostri dolci. Non vi è nulla di male lì fino a quando si sa come controllare la vostra presa e come prendersi cura della propria salute dentale. È sempre possibile godere le vostre caramelle e cioccolatini a patto che si sa e fare le vostre responsabilità al vostro corpo.