Un sorriso sano è il segreto per rompere i vostri soffitti di vetro sociali e professionali. Se si riesce a trovare un modo per sorridere di più autenticamente tutto il giorno, non importa ciò che si sente, i risultati della vostra giornata sarà naturalmente ottenere molto più positivo. Ecco alcuni dei consigli più efficaci e semplici giorno per giorno per un sorriso sano
-. Prima di tutto, portare il filo interdentale in tasca insieme ad una mela
La maggior parte hanno problemi con. le loro visite dentistiche annuali perché si dimenticano di filo interdentale. Se si portano filo interdentale in giro con voi come un abito, questo diventa un compito molto meno difficile. Portare una mela ti dà un duplice vantaggio quando si tratta di tuo sorriso: Spuntini a base di una mela vi impedirà di spuntini a base di patatine fritte e barrette di cioccolato, migliorare la vostra salute generale dentale. La seconda ragione è che se davvero odio filo interdentale, mangiare una mela è la prossima migliore alternativa
-. In secondo luogo, rendere il vostro pranzo a casa
Il problema con. molti on-the-go alimenti è che sono piatti sovraccarichi di burro, sale e zucchero. Tutte queste cose sono dannose per il tuo sorriso a breve termine e nel lungo termine. Quando fai il tuo pranzo a casa, non sarà cedere alla tentazione di andare fuori per il pranzo durante la giornata lavorativa. Sarete in grado di monitorare la vostra dieta molto più efficace e mantenere gli alimenti salati e zuccherati dalla vostra bocca troppo
-.. In terzo luogo, indossare indumenti protettivi durante la notte
Molti dei problemi che le persone hanno con i loro denti provengono da posizioni di sonno scomode. Se avete qualche dolore quando ti svegli al mattino, si consiglia di provare un paradenti plastica orientato verso assicurandosi che non digrignare i denti durante il sonno.
macinazione i denti possono creare molti problemi in il collo, la testa e la schiena, perché la bocca è collegata strettamente a tutti e tre. Tuttavia, digrignare i denti provoca anche problemi con i denti stessi. Meno dente significa smalto meno protettivo. . Molti dentisti cosmetici e dentisti famiglia e raccomanda che tutti indossare un carter di protezione della bocca, soprattutto per le persone che lavorano in un lavoro stressante o stanno attraversando un momento particolarmente stressante
- Quarto , stare lontano da caffè e bere il tè e bevande di frutta nel modo appropriato.
Contrariamente alla credenza popolare, anche bevande salutari come il tè e frutta bevande possono causare problemi con i denti. Inoltre, l'acido in molte bevande di frutta può portare via lo smalto dei denti, e spesso hanno le sostanze chimiche in loro che provoca colorazione altrettanto profondamente come il caffè fa. Si consiglia di monitorare sempre ciò che va in bocca. consumo moderato di caffè è sufficiente per conservare l'aspetto quei bianchi perlati. Se possibile, tutti i succhi di frutta dovrebbero essere prese con una cannuccia. Anche se, molti trovano questa una pratica 'non-così-comune', ma bisogna chiedersi se cerca "normale" vale il tuo sorriso quando si scende ad esso.