Anche se molti di noi si svegliano con il fiato mattina la causa di alito cattivo al mattino è un mistero per la maggior parte delle persone. In questo articolo ci accingiamo a dare un rapido sguardo a ciò che provoca l'alito del mattino, come si riferisce al problema più serio di alitosi e alcuni passaggi di azione che possiamo fare per impedirlo.
Mattina respiro è spesso accompagnata da una bocca appiccicosa asciutta, a volte chiamato bocca di cotone. A bocca asciutta è un ambiente in cui i batteri che causano l'alito cattivo prosperano. La ragione per cui i batteri crescono così rapidamente in una bocca asciutta è perché c'è meno saliva per lavare non solo i batteri stessi di distanza, ma le particelle di cibo e detriti cellulari su cui i batteri prosperano.
< p> Con una tale fonte di cibo abbondante sono in grado di crescere rapidamente e produrre maleodorante composti sulpher volatili. Questo è ovviamente qualcosa che vogliamo evitare così abbiamo bisogno di sapere che cosa è che fa sì che la bocca a diventare secca in modo che possiamo evitarlo
Durante la notte non prendiamo a bordo di acqua come dormiamo e quindi al risveglio siamo naturalmente in uno stato di disidratazione lieve. Questo non è aiutato dal fatto che pochissimi noi beve il minimo raccomandato di 2 litri di acqua al giorno e che molti di noi beve tè e caffè prima di andare a letto. Tè e caffè sono entrambe le bevande che contengono caffeina, che è un diuretico che aumenta ulteriormente la disidratazione.
Il modo migliore per combattere l'alito del mattino è quello di assicurarsi di rimanere ben idratata tutto il giorno e bere acqua prima di dormire piuttosto che un diuretico come tè, caffè o alcool. In questo modo ci sarà un meno marcata effettuata su livelli di idratazione durante il periodo fating durante la notte e meno possibilità di dormire a causa di alito cattivo al mattino!