Si sarebbe mai consapevolmente infliggere un danno sul vostro corpo, quindi perché farlo per i denti? Alcune abitudini comuni possono causare danni ai denti nel corso del tempo, a poco a poco portando via a smalto e lasciando spazio per i batteri di avere la loro strada. La salute dei vostri denti è di non poco conto, in quanto influisce sul benessere del resto del corpo. Imparare che le abitudini da evitare in modo da poter fare del tuo meglio per conservare i tuoi denti.
Tenere la spazzolino da denti in buone condizioni
Quanto spesso si sostituisce lo spazzolino da denti? Le probabilità sono che non è abbastanza spesso. Gli esperti raccomandano di sostituire uno spazzolino da denti ogni tre mesi per garantire che la qualità rimane alta. Utilizzando uno spazzolino da denti che è piegato e sfilacciato può effettivamente lasciare piccoli graffi sulla superficie dei denti, causando uno sguardo opaco nel corso del tempo. Si deve anche scegliere una spazzola con setole morbide per pulire delicatamente la bocca.
Non utilizzare i denti per aprire quella!
Quando non siamo in grado di aprire un pacchetto con le nostre mani, si tende a provare mordere la prossima. Eppure materiali duri mordere con i nostri denti possono facilmente causare scheggiature, incrinature e graffi. Le procedure cosmetiche necessarie per riparare il danno, insieme con il dolore provoca una ferita, non valgono il rischio. Optare per forbici o un coltello la prossima volta hai problemi con un po 'di confezionamento. I denti vi ringrazieranno!
limitare i danni di acidi
Non sarai mai in grado di eliminare tutti i cibi e le bevande che sono di natura acida, come frutta, condimenti per insalata, e bevande analcoliche. Ci sono passi che si possono adottare per ridurre al minimo qualsiasi danno che possono causare, però. Quando si tratta di bevande analcoliche, usare una cannuccia in modo che la bevanda consentirà di bypassare i denti. Non swish il liquido intorno in bocca neanche.
Dopo aver mangiato cibi acidi, aspettare un'ora prima di lavarsi i denti. Non spazzolare subito dopo aver mangiato, perché i denti possono essere ammorbidite dagli acidi e si può finire per lavare via un po 'del vostro smalto invece. Bere un po 'd'acqua, nel frattempo, per lavare via gli acidi e stimolare la produzione di saliva, la difesa naturale del vostro bocca. Dopo un'ora è passato, quindi è possibile lavarsi i denti per sbarazzarsi delle sostanze rimanenti.
Lo rendono ai vostri appuntamenti dal dentista
Anche se si seguono tutti coloro altri suggerimenti, si mette la vostra salute orale ad un rischio molto più elevato per non andare dal dentista regolarmente. Possono prendere infezioni o potenziali problemi che si stanno sviluppando, invece di dopo che hanno causato danni. Se ti senti in ansia per l'idea di andare dal dentista, prova a guardare per gli uffici che si concentrano su odontoiatria senza ansia. Ci sono una varietà di opzioni disponibili oggi per rendere i pazienti si sentono più a suo agio durante il loro appuntamento.