Più di settantacinque per cento di gente dice che hanno paura di andare dal dentista. Un paziente dentale che ha paura di vedere il dentista metterà fuori avere i denti controllati fino a quando il problema arriva al punto di gravità dove il dente deve essere estratto
.
Se sei un paziente odontoiatrico spaventato poi ci sono un alcune cose che potete fare per aiutare a superare le tue paure. Provare una o più delle seguenti suggerimenti per aiutare a trasformare da un paziente odontoiatrico spaventato in uno fiducioso.
1. Andare a vedere il dentista per regolari check-up. Schedule check-up di una volta ogni sei mesi. Durante queste visite non sarà in alcun disagio in modo da poter essere più rilassato. Questo vi darà l'opportunità di conoscere il vostro fornitore di cure dentistiche meglio. La familiarità con l'ufficio e il personale ridurrà molte delle vostre paure.
2. Essere onesti con il personale della clinica sulle vostre paure. Non vergognarti che hai paura. Se dici il personale circa le tue paure saranno in grado di contribuire a ridurre l'ansia.
3. Avere un amico vi accompagni le vostre visite. Si può anche lasciare il vostro amico tornare nella sala di trattamento con voi. Se il personale è a conoscenza delle vostre paure si stabiliscono posti a sedere nella sala di trattamento per il vostro amico. Avere qualcuno con cui parlare, mentre si è in attesa per il dentista può aiutare a mantenere la calma.
4. Molte persone sono più paura dei rumori che l'apparecchiatura rende quello che sono del dolore si potrebbe sentire. Effettuare un lettore MP3 e auricolari da indossare durante il tuo lavoro è stato fatto. La musica sarà attutire il suono del componente e vi sarà più rilassato.
5. Non bere bevande contenenti caffeina o bevande che contengono una grande quantità di zucchero prima della visita. La caffeina e zucchero sia in grado di farvi nervoso. Se sei già nervoso non si desidera aggiungere il nervosismo da caffeina. Invece di caffè con caffeina provare sorseggiando una tazza calda di tè verde addolcito con il miele.
6. Alcune persone hanno paura degli odori nelle cliniche dentali. Si può portare un po 'di strofinare vapore con voi quando andate. Mettere una piccola quantità di vapore strofinare sotto ogni narice e non sarà in grado di sentire l'odore dei disinfettanti e farmaci usati dal dentista
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7. Provate tecniche di meditazione per calmare se stessi. Mentre si è in attesa di essere chiamato di nuovo alla sala di trattamento utilizzare esercizi di respirazione profonda per rallentare la frequenza cardiaca. Respirate profondamente e poi espirare lentamente. Ciò fornirà più ossigeno al cervello e vi aiuterà a rilassarvi.
8. Se si dispone di paure debilitanti della visita dal dentista si dovrebbe programmare una visita in ufficio solo per incontrare il personale. Il personale sarà lieto di fare un giro e permetterà di vedere i loro uffici, e lasciare che si parla di tue paure e cosa sei più paura.