La carie dentaria è decisamente sgradevole, e può essere causato da accumulo di placca, carie e malattie gengivali che possono derivare da scelte di dieta e scarsa cura dentale. Può colpire le persone a qualsiasi età, anche a partire dall'infanzia. Lungi dall'essere confinato alla bocca, le ripercussioni di igiene dentale insufficiente possono contribuire a molti problemi di salute diversi, dalla malattia di cuore alla malattia mentale.
Per fortuna, ci sono molte cose che si possono fare a casa per aiutare a prevenire il decadimento :
Utilizzare la corretta spazzolino da denti, e passare a un nuovo pennello su ogni tre mesi. Ci sono decine di stili di spazzolino da denti disponibili sul mercato, e alcuni saranno più adatto alle vostre esigenze di altri. Chiedi al tuo igienista dentale per ulteriori informazioni
Il dentista dovrebbe anche dare un corso di aggiornamento sulla corretta tecnica di spazzolamento -. Un buon angolo è di circa 45 gradi
Assicurarsi che si sta prendendo circa quattro. minuti- intorno alla lunghezza di una canzone alla radio-per lavarsi i denti. Un sacco di gente correre attraverso la loro routine spazzolatura, anche se sono spazzolino due volte al giorno.
filo interdentale almeno una volta al giorno, e assicurarsi di entrare in tutte quelle piccole fessure lo spazzolino da denti potrebbe non essere in grado di raggiungere. . Questa è un'altra pratica un sacco di gente correre attraverso o saltare tutti insieme, in modo da chiedere al vostro dentista per le punte
collutorio è un altro buon passo - una o due volte al giorno è sufficiente, preferibilmente con un colluttorio senza alcool che comprende il fluoruro, come Act! Avendo fluoro nel vostro collutorio è particolarmente importante se la vostra città non include fluoro nell'acqua di rubinetto. Le abitudini alimentari hanno anche molto a che fare con lo stato dei vostri denti. Anche se si sta seguendo altrimenti tutte le linee guida adeguate per l'igiene dentale, alcuni cibi, bevande e pratiche possono influenzare negativamente la salute dei vostri denti
La maggior parte delle persone sanno, ma vale la pena di ripetere -. Zucchero è un enorme danno per la salute dentale. Senza dubbio, consumo di alimenti e bevande dolci su base regolare porta ad una più alta istanza della carie. Anche se non pensate che la vostra dieta contiene molto zucchero, si può essere sorpresi se si controlla il contenuto nutrizionale degli alimenti che mangiate. Un sacco di cibo pre-preparati o in scatola è zuccherato; molte persone consumano più zucchero di quello che pensano.
bevande scuri come il vino rosso e il caffè contribuiscono alla superficie macchie, in modo da stare lontano da queste bevande se siete preoccupati per mantenere il sorriso bianco.
Sulla stessa linea, il fumo di sigaretta è un enorme contributo alla carie e malattie gengivali -. solo un motivo in più per smettere di
Tuttavia , tutte queste misure preventive non rimuovono la necessità di pulizie dentali regolari. Se sembra sgradevole o troppo costoso, si ricordi che la cattura di problemi come le malattie gengivali e carie presto li renderà molto più facile e meno costoso da affrontare nel lungo periodo. Se flat-out non può permettersi di vedere un dentista regolarmente, prendere in considerazione una scuola-dentale locale sono sempre bisogno di pazienti, e la sua nomina sarà supervisionato da un dentista esperto.
Di solito, si vuole solo bisogno di pagare il costo delle forniture e dei materiali utilizzati durante la visita. Infine, tenere a mente che alcune persone naturalmente trattenere più batteri e costruire più placca rispetto ad altri, e possono richiedere regolari pulizie profonde al contrario di una visita più breve e veloce polacco di superficie.
