assistenza sanitaria dentale ha fatto molta strada dai tempi di protesi di legno e bicarbonato di sodio. Ci sono state grandi tecnologie e il progresso nelle tecniche per l'igiene orale per mantenere i nostri denti privo di batteri e placca. Al giorno d'oggi, c'è così tanto si può fare per mantenere la salute orale buono di un semplice spazzolino due volte al giorno. Qui di seguito sono dieci suggerimenti su come mantenere la vostra salute orale ad un alto livello dal punto di vista della prevenzione.
1. Hai provato idrogetti?
Waterjets sono anche denominati irrigatori come orali, e può essere utilizzato per sostituire il filo interdentale. In questo caso, vengono utilizzati dispositivi che offrono flussi pressione d'acqua; il getto d'acqua saltare fuori la placca e batteri che si accumulano nelle zone in cui lavarsi da sola non può essere sufficiente. È stato accertato che l'uso di Waterjets oltre alla spazzolatura quotidiana riduce notevolmente le possibilità di calcolo e gengiviti.
2. Spazzolare
Potrebbe sembrare così ovvio, ma la maggior parte delle persone ignora o casual intraprendere questa pratica. E 'di vitale importanza per lavarsi a fondo i denti prima cosa quando ti svegli e l'ultima cosa quando si va a dormire la notte. Spazzolatura è essenziale eliminare i batteri e placca che si accumulano soprattutto durante la notte. Acquisire una piccola spazzola tiro ha setole morbide. Assicuratevi di pulire tutte le sfaccettature dei denti e le gengive e la lingua, delicatamente e completamente.
3. L'uso del collutorio
La maggior parte dei collutori ha effetti antibatterici e antimicotici quando viene utilizzato. Essi possono quindi essere utilizzati per mantenere i batteri orali sotto controllo e ridurre le complicazioni di salute dentale. Sciacquare e gargarismi due volte al giorno, mattina e sera, sempre e fare questo dopo la spazzolatura.
4. Filo interdentale
filo interdentale dentale è utile quando la pulizia nelle zone in cui il pennello potrebbe non coprire in modo efficace, come ad esempio tra i denti, questo è anche il luogo dove la placca si accumula. Si consiglia di filo interdentale prima di pennello per aumentare l'efficacia del vostro esercizio di pulizia orale. Tenete a mente che quasi il 90% dei problemi di denti, come il decadimento sono causati da collezione di placca tra i denti.
5. Prova spazzolini da denti elettrici
spazzolini da denti elettrici funzionano secondo lo stesso principio come spazzolini manuali a migliorare la vostra salute dentale, ma sono molto più efficaci. Hanno piccole teste che hanno la capacità di coppa intorno ai denti e rimuovere la placca e batteri un po 'più veloce accumulato.
6. Evitando secchezza delle fauci
La saliva serve un ruolo fondamentale nel preservare la vostra salute dentale; protegge i denti contro la malattia parodontale e carie. carenza di saliva può quindi ridurre l'immunità orale e causare gravi problemi dentali. bocca secca persistente può anche essere un effetto collaterale di alcuni farmaci o un sintomo della malattia. Chiedi al tuo dentista per raccomandazione sui prodotti che sostituiscono o stimolano la produzione di saliva.
7. Fresco respiro
Ognuno sperimenta l'alito cattivo una volta ogni tanto. alito cattivo persistente tuttavia può essere come un risultato o scarsa igiene orale o l'accumulo di batteri. In sostanza, i batteri nella bocca si alimentano e abbattere la placca che si accumula tra i denti e rilasciare i composti volatili solforati che sono l'alito cattivo principale responsabile. Mantenere la placca sotto controllo da regolare spazzolatura e filo interdentale dei denti.
8. denti più bianchi
Avere denti bianchi è un segno di buona salute dentale. Niente batte il sorriso e la felicità che emana da denti bianchi puliti, ma il mantenimento di tali denti bianchi è abbastanza sfuggente a molti. Un buon inizio, tuttavia, è di evitare di fumare, vino rosso e le altre tannino di bevande, oltre a regolare spazzolatura.
9. Gargarismi con l'aceto di sidro di mele
L'aceto è utile per mantenere la vostra salute dentale ad un buon livello in quanto uccide i batteri nella bocca /gengive, sbiancare i denti e rimuove le macchie. Gargarismi con l'aceto di sidro di mele al mattino prima della spazzolatura.
10. Mangiare cibi «detergente».
Questi sono gli alimenti che sono croccanti o impresa e aiutare a pulire i denti quando mangiato. Questo è un trucco meno noto a molti. Le scelte migliori sono le mele, sedano, carote crude, e popcorn. Questi alimenti "detergente" sono meglio consumati scorso dopo tutti gli altri pasti.