Cura dei denti è il mantenimento di denti sani. Questo aspetto della salute dentale è molto essenziale perché contribuisce al benessere generale. Durante la visita dal dentista è un modo prudente per ottenere informazioni sulla corretta cura dei denti, lievi modifiche alla vostra routine di igiene orale possono contribuire a ridurre il vostro tempo con l'igienista dentale. Praticare corretta igiene orale previene la malattia di gomma, alito cattivo, migliorare la vostra salute generale, così come risparmiare soldi sulle procedure dentali costose. Ecco alcuni consigli per aiutarvi a conservare denti sani che possono durare per tutta la vita.
spazzolino e filo interdentale per la salute dentale
salute dentale inizia con i denti puliti. Regolare spazzolatura e filo interdentale è essenziale per mantenere le gengive e denti sani e forti. Lavarsi i denti almeno due volte in un giorno con un dentifricio al fluoro, che aiuterà a prevenire la carie e cavità. Prendete il vostro tempo quando vi lavate in modo da fare un lavoro approfondito. Assicurarsi di utilizzare lo spazzolino corretto che soddisferà il vostro posizionamento dei denti e la struttura della bocca. Lo spazzolino deve avere setole morbide e arrotondate. praticare anche la pulizia per evitare l'alito cattivo, e sostituire lo spazzolino ogni due mesi lingua.
filo interdentale quotidiana è anche molto importante. Uso del filo interdentale aiuta a raggiungere gli spazi rigidi tra i denti così come sotto la linea di gomma. strofinare delicatamente il lato dei denti con il filo interdentale e non lesinare. È possibile provare il filo interdentale cerato se si hanno difficoltà a filo interdentale tra i denti. Cercate di essere gentile, come si filo interdentale al fine di evitare lesioni gomma. Inoltre, ricordarsi di prendersi cura di protesi come denti veri, delle sue abitudini di igiene dentale.
Osservate la vostra dieta
Tenere lontano da alimenti zuccherati da troppo zucchero raffinato promuove la crescita della placca. Mangiare e bere cibi più sani come verdure verdi, grano intero e prodotti latte magro. Bere molta acqua per rimanere idratati. Evitare le bevande gassate come la soda o la caffeina in quanto possono danneggiare i denti e persino disidratano. Evitare l'uso di prodotti del tabacco in quanto possono causare malattie delle gengive e cancro orale. Mangiare sano è una parte della vostra routine quotidiana, che è altrettanto importante come spazzolino e filo interdentale.
programma normale appuntamenti dentali
A prescindere da quanto sano i denti sono, è molto importante fare annuale visite al vostro dentista. Assicuratevi di controllare la vostra bocca tra appuntamenti dentali. Se si macchia eventuali grumi, urti rossi, chip, o cambiamenti rari in bocca, vedere il vostro dentista il prima possibile. Questa routine può aiutare a risparmiare un sacco di spese su denti e problemi gengivali. Il dentista fornirà trattamenti completi in grado di garantire una bocca sana e pulita. Andare dal dentista a seconda di come spesso si ha bisogno di pulizia e gli esami
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L'igiene personale è sicuramente fondamentale per ogni individuo. Buona cura dei denti è una parte fondamentale di una buona salute generale. Le semplici abitudini di igiene dentale di cui sopra vi aiuterà a mantenere un sorriso sano e abbondante, così come migliorare la vostra salute dentale generale. Tutto ciò che serve è un po 'di sforzo, attenzione e consapevolezza.