Quando si tratta di salute orale, la maggior parte delle persone non si rendono conto che le loro abitudini di ogni giorno possono essere in testa al dente marciume. Questi errori possono costare loro tempo, denaro, e alla fine i loro denti. Ci sono 4 errori comuni che rendono dente marciume solo di una cosa certa:
Errore 1: Non spazzolino e filo interdentale Errore 3:. Farmaci Errore 4: Crunching, macinazione, e l'essere umano apriscatole
- durante i batteri notte si accumulano sui denti causando la carie, che abbattere dente smalto. Spazzolino e filo interdentale in modo efficace al mattino può contribuire a rimuovere questi batteri. E, un ulteriore bonus: si rinfresca il respiro (i tuoi amici ti ringrazieranno). E 'anche importante per spazzolare via tutti i residui del giorno prima di coricarsi in modo che non hanno la possibilità di fester e crescere. L'American Dental Association (ADA) le linee guida consiglia di visitare un dentista almeno due volte all'anno per un check-up e pulizia professionale dei denti, come carie e malattie parodontali sono le principali cause di perdita dei denti.
< p> Errore 2: Mangiare troppo della
"roba yummy" - questo non è un segreto. caramelle o dolcetti appiccicoso, come caramelle e allevatori jolly, quelli sono non brainers, ma saltines e cracker di pesce d'oro? Quelli sono in realtà peggiore. crackers sono dannosi per i denti perché sono un amido fermentabili e altamente trasformati, che sono più alti sull'indice glicemico e abbattere in zucchero molto più veloce. Parlando di zucchero, bevande gassate e succhi contengono una grande quantità di zucchero che erodere lo smalto dei denti. I denti, come il tuo corpo, hanno bisogno dei combustibili giusti per essere forte e sano. frutti ricchi di fibre e verdura e latticini aiutano a produrre la saliva, e contengono calcio e fosfati, che aiutano a proteggere i denti e il ripristino dei minerali che potrebbero aver perso
- alcuni farmaci possono causare effetti negativi sulla bocca, come la secchezza della bocca, che può portare a carie, malattie gengivali, o malattia parodontale. Altri farmaci, come gocce per la tosse, sciroppi per la tosse e gli antiacidi, contengono grandi quantità di zucchero che si siedono sui denti. E 'importante sciacquare abbondantemente con acqua dopo l'ingestione di questi farmaci, o acquistare lo zucchero alternativa libera. . Coloro che abusano over-the-counter farmaci, come l'aspirina e farmaci di asma possono sperimentare carie e perdita dei denti, così
- Crunching su ghiaccio o caramelle, molatura durante la notte, e l'apertura di contenitori con i denti possono portare a fratture di quelle belle bianco perlaceo. Apertura e scricchiolio di oggetti possono essere le abitudini più facile da decifrare rispetto molatura durante la notte, ma indossando una stecca morso può aiutare a prevenire danni ai denti. Masticando penne e altri oggetti duri, tra cui le unghie (o unghie dei piedi), può fare danni irreparabili per i denti. Lascia la tua poveri denti una pausa - e non intendo letteralmente
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