salute dentale inizia con i denti puliti, quindi è necessario applicare le tecniche giuste a spazzolino e filo interdentale. Inoltre, si dovrebbe evitare di mangiare certi cibi che scatenano l'accumulo di cavità e causano la carie. Non mancate di visitare il dentista regolarmente per le punte professionali profilassi ed esperti che possono aiutare a raggiungere la salute dentale.
spazzolatura Tecniche e Consigli
E 'abbastanza essenziale che ti lavi i denti correttamente, per circa due minuti. Non abbiate fretta quando vi lavate, e fare in modo che si utilizza l'apparecchiatura di destra, come uno spazzolino a setole morbide. Si può anche considerare l'utilizzo di uno spazzolino da denti a batteria o elettrico, in particolare quando si soffre di artrite, mal di dita o altre condizioni di salute che impediscono di pulire in modo efficiente.
fanno un punto per praticare le tecniche giuste in spazzolatura. Si dovrebbe lavarsi i denti con movimenti brevi e precisi. Spazzolare tutte le superfici dei denti, in particolare la superficie che si utilizza per masticare. Non dimenticare di spazzolare la lingua, ed evitare di lavaggio vigoroso per evitare irritazioni gengivali o sanguinamento.
Dopo la spazzolatura, mantenere il vostro spazzolino pulito risciacquando con acqua. E 'ideale anche che l'aria secca lo spazzolino da denti prima di riporlo in posizione verticale; in questo modo, si impedisce la crescita di batteri, e garantire la buona condizione del vostro spazzolino da denti. Si dovrebbe anche determinare il momento giusto quando è necessario sostituire lo spazzolino da denti, che di solito è ogni tre mesi.
filo interdentale e aggiuntive Dental Health Tips
Dal momento che non sarà in grado di raggiungere stretto e spazi ristretti tra i denti utilizzando uno spazzolino da denti, si dovrebbe considerare il filo interdentale regolarmente. Utilizzare circa 18 pollici di filo interdentale, e avvolgerlo intorno al dito medio su entrambe le mani. Questo lascerà almeno un pollice a sinistra per filo interdentale i denti. Floss un dente alla volta, e fare in modo che si strofinare il filo interdentale contro tutti i lati di ogni dente.
Si può anche utilizzare un supporto filo interdentale o un pick dentale quando si hanno difficoltà a utilizzare il filo interdentale regolare pulizia i tuoi denti. Diversi dentisti raccomandano l'uso di un collutorio antimicrobico che può aiutare a ridurre al minimo l'accumulo di tartaro, placca e batteri tra i denti. Un risciacquo bocca riduce anche il rischio di malattie gengivali, carie e alito cattivo.
sapere quando si deve andare dal dentista
Mentre regolare spazzolatura e filo interdentale può aiutare a raggiungere una buona salute dentale, si dovrebbe anche fare un punto di visitare il vostro dentista regolarmente. Il dentista può controllare lo stato della cavità orale, e si può cercare il trattamento quando si soffre di sintomi di problemi di salute dentale tra cui:
- gonfio e gengive rosse
< p> - Sanguinamento delle gengive, che è comune dopo aver filo interdentale o pennello
- gengive che tirare fuori dai denti
- le variazioni di allineamento dei denti
- frequente sensibilità al cibo freddo e caldo o bevande
- sapore insolito o alito cattivo
Quando il dentista rileva i primi segni di problemi di salute orale, è possibile ottenere un trattamento immediato in grado di prevenire problemi dentali gravi. Inoltre, è possibile garantire ottima salute dentale quando si applicano le tecniche appropriate nella cura per i vostri denti e gengive.