E 'ironico che la gente al giorno d'oggi sono sempre meno interessati con la loro forma fisica, la dieta e l'igiene generale in quest'epoca di rapida globalizzazione. La salute generale di una persona è fortemente influenzata dal suo /la sua salute dentale. E 'indispensabile per mantenere una corretta salute dentale di prendere le distanze dai problemi dentali come carie, l'alito cattivo ecc
Gli studi di ricerca hanno rivelato che coloro che soffrono di placca dentale hanno un più alto rischio di morte precoce. I pazienti diabetici e di cuore dovrebbero adottare misure supplementari per prendersi cura della loro salute dentale come la mancanza di igiene orale può portare a ulteriori complicazioni
Diamo uno sguardo a 4 punte importanti per il mantenimento di una corretta salute dentale:.
1. Lavarsi i denti:
Lavarsi i denti regolarmente è un imperativo per tutti, indipendentemente dalla loro età, vita frenetica, ecc Si consiglia di utilizzare uno spazzolino da denti con setole morbide e lavarsi i denti con un movimento circolare. Usare l'acqua per lavare accuratamente i denti e sputare. Si dovrebbe usare il dentifricio contenente principi attivi come xilitolo o fluoro per aiutare a prevenire le malattie delle gengive e dei denti. Tenere presente che è l'azione meccanica della spazzola dente piuttosto che la pasta che è responsabile per la maggior parte della pulizia. Così, non essere in fretta mentre vi lavate i denti!
2. Floss:
filo interdentale regolare svolge un ruolo chiave nel prevenire l'alitosi, malattie gengivali e anche le malattie di cuore secondo alcuni esperti. Il filo interdentale può essere utilizzato per lo scopo che può essere cerato o cerata, unflavored o aromatizzato. La corretta filo interdentale rimuove le particelle di cibo e placca tra i denti e sotto la linea di gomma dove lo spazzolino non può raggiungere. La placca se non rimosso alla fine avrebbe indurire in tartaro che indebolirebbe vostro smalto. Allora avete altra scelta se non di visitare un dentista! Pertanto, si raccomanda vivamente di filo interdentale quotidianamente per mantenere le gengive sane.
3. Dieta sana:
Con una quantità crescente di reddito disponibile, le persone in generale hanno difficoltà a controllare le loro tentazioni mentre si mangia. Una quantità eccessiva di alimenti come zucchero, agrumi, cioccolato, caramelle, cibo spazzatura, ecc può portare a carie. Molto poche persone non hanno nemmeno la cura di lavare anche la bocca dopo aver mangiato. Se lavarsi i denti suona scomodo dopo ogni pasto, almeno provare a utilizzare un fluoruro contenuto colluttorio!
Il mantenimento di una dieta corretta è solo una questione di abitudine, che svolge anche un ruolo nella rimozione di problemi come l'alito cattivo. Non sarebbe divertente se stai parlando con qualcuno mentre lui /lei non può sopportare un odore di marcio proveniente dalla bocca!
4. La visita dal dentista:
E 'importante per gli adulti che per i bambini per ottenere un controllo regolare da pagare una visita a un dentista. Questo potrebbe sembrare elementare, ma un dentista può indicare problemi relativi di salute dentale, che possono degenerare in gravi problemi di salute, se non presi immediatamente cura. Si tratta di un vecchio adagio che prevenire è meglio che curare! Così, ottenendo una consulenza professionale permetterebbe di monitorare la vostra igiene orale così come quella dei vostri familiari.
Molto è stato studiato e scritto circa dentale in linea di salute. Con pochi clic, si sarebbe in grado di trovare un sacco di informazioni sui diversi modi per garantire le cure dentistiche. Ciò che resta da vedere è se si prende l'azione dopo aver letto lo stesso o no!