Una buona salute dentale è una parte vitale della vostra salute. Se si dispone di cattive condizioni di salute orale, non solo la bocca sarà a rischio, ma anche la vostra salute generale. Lo sai che i disturbi parodontali sono stati collegati a ictus, attacchi cardiaci, e nascite premature? Salute dentale va al di là di avere un sorriso imponente. salute dentale adeguata può notevolmente migliorare la vostra salute generale e consentire la diagnosi precoce di più gravi problemi di salute. Una buona igiene orale dovrebbe essere di vitale importanza per ogni persona cosciente di salute. Qui di seguito esaminiamo alcuni importanti suggerimenti per una buona salute dentale.
pennello due volte al giorno
La carie dentaria si verifica a causa di placca ammassare sui denti. La placca è una pellicola di batteri che forma l'acido. L'acido si combina con il cibo che consumiamo, in particolare zuccheri. La miscela di placca e zuccheri mangia lo smalto del dente. In definitiva, lo smalto apre la strada alla dentina e le radici dei denti. Lavarsi i denti almeno due volte al giorno in grado di rimuovere le particelle di cibo intorno a linee di gomma; tra i denti, ecc rimozione di questa cibo fuori la superficie del dente è un buon modo per mantenere una buona salute dentale.
Floss giornaliero
filo interdentale quotidiana sarà prevenire la carie e parodontale malattia. La ricerca suggerisce che il filo interdentale svolge un ruolo centrale nella prevenzione di infarti e ictus. Si abbassa anche il rischio di malattie cardiovascolari. Uso del filo interdentale può essere un'attività triste. Tuttavia, è possibile farlo con flosser acqua o un flosser elettrico. flosser Water utilizza la pressione dell'acqua per eliminare la placca tra i denti. Se si utilizza lo sbiancamento dei denti prodotti, filo interdentale tutti i giorni è di vitale importanza se si vogliono ottenere buoni risultati.
guardare la vostra dieta
La corretta dieta fa molto per il corpo e non c'è da meravigliarsi che ha effetti su salute dentale. I nostri denti sono fatti di calcio e quindi richiedono un sacco di calcio per sviluppare correttamente. Hanno anche bisogno di ossa robuste per attaccare al loro posto. ossa forti possono essere archiviati solo attraverso un'adeguata calcio. Una corretta alimentazione dovrebbe includere un adeguato calcio per prendersi cura dei denti. Inoltre, una corretta alimentazione Encompass essere vigile su quanto snack, alimenti zuccherati, bevande gassate e si consumano in quanto infliggono carie.
regolari visite di controllo dentali
Molte persone visitano dentisti solo quando incontrano gravi problemi dentali. Un dentista può rimuovere la placca e tartaro in modo che un filo interdentale e spazzolino non può. Essi possono sottolineare i problemi che richiedono una particolare attenzione durante l'igiene regolare. Lasciando problemi orali rimangono senza soluzione può peggiorare la condizione nel lungo periodo. Pertanto, è importante visitare il dentista almeno tre volte l'anno in modo da poter ricevere assistenza professionale a mantenere una buona salute orale.
Tenete a mente che si dovrebbe prendere cura della vostra salute dentale poiché avete un insieme permanente dei denti. Andare dal dentista almeno tre volte l'anno per il check-up di routine in quanto ciò garantisce che non ci si deve preoccupare tanto di problemi legati dentali in futuro.