La maggior parte delle persone non sono consapevoli del fatto che la salute dentale svolge un ruolo fondamentale nell'influenzare la salute generale del proprio corpo. La mancanza di salute orale è stato collegato con disturbi come le malattie respiratorie e cardiache. Anche se la maggior parte delle persone si recherà in visita dal dentista dopo ogni sei mesi, molti di loro non seguono la cura personale raccomandata. Se si desidera mantenere un sorriso luminoso e migliorare la vostra salute dentale generale, qui ci sono semplici suggerimenti che vi risparmierò una vita di visite sgradevoli dal dentista.
lavarsi i denti giornalieri della
Alcuni semplici passi saranno di grande aiuto a mantenere le gengive e dei denti in ottime condizioni. Oltre a lavarsi i denti ogni giorno, filo interdentale i denti è anche di vitale importanza. Uso del filo interdentale aiuta a rimuovere tutte le particelle di cibo che potrebbero essere bloccati in difficili da raggiungere le parti in bocca. Il modo più semplice per pulire i denti è quello di pulire la bocca con acqua dopo aver preso un pasto. Meglio ancora, pulire la bocca con un colluttorio che non solo sbarazzarsi di alito cattivo, ma anche prevenire eventuali batteri di crescere.
usare lo spazzolino Destra
La maggior parte delle persone non sono consapevoli che la scelta di spazzolino da denti ha anche un impatto negativo sulla loro salute dentale. Assicurarsi che si sceglie un pennello che non è troppo ampia e con setole che hanno terminazioni arrotondate. Dovrebbe essere in grado di lavare i vostri molari. Questo lato della bocca viene trascurato più spesso. Inoltre, cambiare il vostro spazzolino da denti dopo ogni 3 mesi. Nel caso in cui si dispone di una malattia delle gengive, si consiglia di cambiare il vostro spazzolino da denti dopo 1 mese.
Take Your Time quando vi lavate
Molte persone lavano i denti per non più di 30 secondi, che isn ' t sufficiente per sradicare la maggior parte delle piaghe. Assicurati di pennello per almeno 2 minuti ogni volta che si lava i denti. Mentre è necessario lavarsi dopo ogni pasto, è prima di andare a letto e dopo andare a dormire che è il più importante.
collutorio
E 'fondamentale utilizzare collutorio dopo i pasti. Gargarismi collutorio dopo i pasti può aiutare a sradicare i batteri e detriti che possono essere lasciati alle spalle dopo aver preso i vostri pasti. È necessario sbarazzarsi di tanto batteri e detriti il più possibile dal momento che contribuirà a ridurre la placca. Batteri e detriti infligge un acido ad accumularsi sui denti che provocano placca. Se la placca non sia stata eliminata, può rivolgersi a tartaro. Quando la placca si trasforma in tartaro, solo il dentista può rimuovere.
Vedere la dentista
La maggior parte delle persone solo ottenere preoccupati per la loro salute dentale quando sperimentano un mal di denti. Tuttavia, problemi dentali non si sviluppano durante la notte. Prendersi cura dei vostri denti dovrebbe essere un atto di routine e regolari controlli dentistici sarà sventare eventuali problemi a lungo termine che si verificano. Dal momento che le procedure dentali può rivelarsi molto costoso, cura preventiva può cadere più conveniente nel lungo periodo.
salute dentale è una parte molto importante della salute generale e buona salute orale darà un senso di benessere generale. Se si esegue cura quotidiana della tua bocca, poi la carie e malattie gengivali senza dubbio rimanere a bada.