Si può immaginare per un momento una tartaruga del deserto, rimpinzarsi di sua pianta succulenta preferito? Il sole si sta avvicinando il suo apice e ora è strisciare sulla sabbia calda, alla ricerca di qualche ombra di pisolino e riposo dal caldo afoso di un giorno d'estate. All'improvviso da dietro una roccia molto grande, un coyote scaltro volteggia verso la tartaruga. La sua bocca è spalancata, mostrando i suoi denti bianchi perlati. Questo coyote wily ha fame e vuole addentare via una coda, una gamba o addirittura la testa della tartaruga. Che cosa significa questa tartaruga fare?
Essendo una tartaruga o qualsiasi altra creatura sul pianeta Terra, capire la natura a tutti noi ha dotato di un arsenale di riflessi naturali. Questi riflessi naturali sono i "riflessi trasalimento di astinenza." Mentali e fisiche Non appena la tartaruga ha visto il coyote scaltro a venire, questi riflessi indietreggiarono immediatamente il corpo della tartaruga. Senza pensare, la tartaruga contratta sue estremità esposte di nuovo nello spazio di sicurezza impenetrabile del suo guscio di tartaruga. Dopo aver lottato con il guscio per un po ', questo coyote scaltro sconcertato lascia la tartaruga da solo a cercare una preda più facile. Vedendo la costa è chiara o realmente il deserto è chiaro, la tartaruga riprendere le sue attività quotidiane tartaruga. Dopo essere sopravvissuto questo incontro stressante con un predatore, la tartaruga va avanti con l'attività quotidiana del vivere.
esperienze Pleasuring della natura sono le bellezze, i suoni, gli odori, i sapori e le sensazioni della vita, che la terra offre ogni naturale pensando intelligente essere selvaggio. Per una tartaruga nel deserto, selvaggio vivente è abbastanza fantastico, fino al prossimo breve incontro con lo stress, un predatore ostile, che ancora una volta innescare il sistema nervoso autonomo simpatico di riflessi spavento per congelare, lotta o fuga risposte. Vivere con riflessi protettivi della natura, è veramente sorprendente queste esperienze che tutti noi abbiamo, esistenti sul pianeta questo giardino dell'Eden.
Ogni animale sulla terra è biologicamente geneticamente unico in apparenza, compresi noi Homo sapiens. Tutti noi abbiamo il nostro sguardo e una serie di impronte digitali, ma siamo tutti molto simili in quanto la nostra mente di pensare e la nostra funzione corpi. Tutti noi abbiamo somiglianze nel vivere e sopravvivere esperienze. Un sorriso umana è universale in tutto il pianeta e il sangue di tutti è rosso. Questi sono solo due somiglianze tra i molti altri fatti, che raffigurano le somiglianze della natura tra gli esseri vegetali e animali. Così nei miei sessanta e più anni di essere vivi in questo mondo moderno, sono giunto alla conclusione che siamo tutti tartarughe in difficoltà. Siamo tutti a piedi intorno sotto l'ombrello tensione costante minaccia. Siamo tutte le tartarughe di essere gravati e appesantite, colpiti da ceppi di questo moderno modo di esistere. Vivere è con aria viziata, l'acqua sporca, il cibo non-nutriente insoddisfacente, inattivo, non essendo riposato e paura del sole con una sola emozione negativa derivante dopo l'altro. Siamo tutti contratti, mentalmente e fisicamente, sopravvivendo in gusci con finestre in ferro sbarrata, anche paura di guardare fuori. coyote Wily non mai ci lascia soli. La costa è mai chiaro perché lo stress è sempre lì. I ceppi mentali e fisiche sono dentro e fuori la nostra esistenza. Sono qui 24 ore al giorno, quando è sveglio o durante il sonno.
Per la maggior parte di noi, lo stress si è evoluto da un incontro casuale con un predatore ad una vita di costante superstite nell'ignoranza. Questa ignoranza è una mentalità felicità per un po ', cadere l'esistenza limbo di un altro giorno e un altro dollaro. Per un paio di altri, però, la vita è come una finestra che si sporca. Ha solo bisogno di essere ripulito regolarmente al fine di sperimentare i caldi raggi del sole che brillerà attraverso la finestra pulita. Questo articolo è per quelle tartarughe che sono crogiolarsi al sole, così come per quelle tartarughe che sono costantemente duello con coyote scaltro. Si tratta di i riflessi della vita e come possono influenzare le parti del nostro corpo, come le nostre funzioni dei denti. Si tratta di reazioni e le risposte alla vita di tutti i giorni con i suoi diversi tipi di stati emotivi e di come le nostre scelte nel trattare con loro può influenzare la nostra mente /salute del corpo e il benessere.
Ecco una storia tipica da uno dei miei pazienti. Il tema di questo articolo è lo stress e lo stress è lo stesso per tutti noi. Il suo nome non è Nadia, ma cerchiamo di lei che chiamano. Lei mi chiama al telefono e mi dice che ha dolore nei suoi denti. È un dolore non specifico, generalizzata in una zona della bocca. cibi freddi e croccanti causano il suo disagio. La deglutizione non è un problema. Non c'è ovunque gonfiore nella zona. cibi dolci e caldi sono OK e il dolore è venuto improvvisamente durante la notte. Dopo aver ascoltato i suoi sintomi, le ho chiesto: "Come ha i livelli di stress ultimamente?" Le risposte Io di solito ottenere in queste situazioni da parte di persone variano, di solito inspiegabile, o si dirà, il loro stress è come tutti gli altri. La risposta di Nadia era nel quartiere di travolgente. Al telefono mi ha suggerito che la macinazione e stringere i denti durante il sonno, che sono le reazioni alle nostre sollecitazioni quotidiane hanno probabilmente causato il dolore. Abbiamo fatto un appuntamento per una consulenza.
A quell'appuntamento ho informato Nadia che i nostri denti non dovrebbero toccare, tranne leggermente durante la deglutizione. Quando si parla, i denti potrebbero avvicinarsi insieme, e possono anche toccare leggermente, ma questo non causerebbe alcun dolore. Denti sarebbe anche non toccare durante la masticazione alimenti succosi e fibrosi della Natura, in modo che non poteva essere la causa del dolore. Anche mangiare cotto e più cibi morbidi trasformati non causerebbe alcun disagio perché i muscoli della masticazione sono progettati per portare le mascelle con i loro denti stretti insieme, ma non sbattere con risultati traumatizzanti. E quando siamo rilassati, i muscoli naturalmente causano la mascella inferiore per appendere sciolto e verso il basso. La lingua si rilassa dietro i denti inferiori. La punta della lingua tocca leggermente il tetto della nostra bocca con le labbra superiori e inferiori baciando dolcemente insieme. Tutto questo rilassamento dei nostri tessuti non causerà alcun dolore fisico. Con il processo di eliminazione possibilità, tra cui una radiografia che mostra nulla evidente nella zona di causare dolore, ho suggerito a Nadia che la sua mente era la causa del suo dolore e il suo corpo, in particolare il dolore tra i denti e la testa correlati e del collo i tessuti sono stati gli effetti. Questi effetti fisici includono generalmente eccessiva usura dei denti, denti rotti, denti rotti, perdita di tessuto osseo intorno ai denti, recessione gengivale, perdita dei denti, dolori muscolari, mal di testa, dolori al collo, ATM dolori articolari e una generale debolezza della cavità orale ai microrganismi. Avere una mente cronicamente stressato causerà un pH acido per il fluido salivare e che non sosterrà la salute orale del corpo.
ho spiegato a Nadia che non era pazzo e ha chiesto di lei ascoltare e di non prendere questo nel modo sbagliato. Ho visto questo comportamento in me stesso e in tanti, se non la maggior parte dei miei pazienti nel corso degli anni. Ho spiegato a Nadia che il dolore è stato causato dalla sua mente reagire ad uno stress. Questo stress era unico a lei e lei sola. Il corpo quando mentalmente sottolineato automaticamente contrae i muscoli, proprio come una volontà tartaruga di proteggersi da un coyote scaltro. Questa reazione contrazione può influenzare il sistema /masticazione parlare così come l'intero corpo. Con grave stress di processo in un momento in pericolo di vita, il corpo può contrarre così difficile che possa riprendere la posizione fetale. Con le mani pugno chiuso e la testa e muscoli del collo tutto contratta, ci sarà un giro di vite sulle nostre mascelle e denti, stringendo e rettifica con la forza grave. Il risultato è un trauma fisico per i nostri tessuti con dolore che scopriamo quando ci svegliamo. Questa abitudine comportamentale reattiva e distruttivo può durare per lunghi periodi di tempo durante il sonno. Al risveglio, molte parti del corpo possono farmi male. I nostri tessuti non ottengono il loro riposo e invece di sentirsi ricaricata per un altro giorno di attività, ci sentiamo ignobile con il dolore e non riposato
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Clenching e le abitudini di rettifica si verificano ai bambini e agli adulti. Essi possono andare avanti per anni e anche una vita. Il danno fatto da un abito macinazione grave è facile da individuare in nessuno, perché tutti i denti appariranno piatto in un piano. Vedi foto del cranio umano. Quando una persona macina i bordi piatti dei loro denti superiori contro i bordi piatti dei loro denti inferiori, appariranno a maglia insieme, proprio come le due metà del taglio di un arancio. Spostare le due metà del taglio del lato lato a arancione e poi di nuovo alla posizione originale, le due metà di colore arancione si adattano perfettamente insieme. I denti superiori e inferiori in una smerigliatrice grave imiteranno questa stessa precisione di montaggio insieme si spostano loro lato a lato. I nostri denti sono stati destinati a durare una vita e questo non funzionali stringendo distruttivo e l'abitudine di rettifica da un fuori controllo stressato mente non sostenere i nostri denti e la loro conservazione. Quando un animale perde i suoi denti in natura, morirà. Perdere il nostro denti non è un disegno della natura. Si può vedere nei musei 65.000 mila anni vecchi dinosauri e altri scheletri di animali, passati e presenti, con tutti i loro denti. Avevano lo stress troppo, ma probabilmente non hanno avuto il tipo e la quantità di stress che tutti noi l'esperienza di oggi.
ho consigliato a Nadia un paradenti protettivo da indossare sopra i denti. Può essere indossato sui denti superiori o inferiori, durante il sonno durante la notte o durante il giorno. La guardia bocca è progettato per spegnere i muscoli di chiusura, contrarre quando i denti macinare insieme, durante i tempi che dormire con lo stress mentale, emotivo e fisico. Dentisti che sanno tecnicamente chiamano questo tipo di paradenti terapeutico progettare un "anteriore discluding stecca." Per le persone che hanno appena stringono, la guardia di bocca distribuirà le forze fisiche dei muscoli contraenti in modo uniforme in tutta la bocca, la testa, il collo e le spalle. Alcuni dei miei pazienti devono o scegliere di indossare le loro guardie di bocca, anche quando è sveglio. Con il tempo mentoniera comunicherà a me, così come il paziente, i livelli di stress di una persona sta sperimentando durante il sonno facendo denti marchi sulle superfici della guardia. La guardia bocca può aiutare solo proteggendo i tessuti di Nadia. La guardia bocca non si fermerà Nadia da stringere e molatura. Che lei dovrà fare se stessa.
Ho suggerito a Nadia che tenere un diario scritto giornaliera di quando i suoi denti tocco. Non di parlare, deglutire o da mangiare, solo quando si accorge i denti superiori e inferiori insieme in qualsiasi altro momento. La rivista l'aiuterà a tenere traccia di quei pensieri che si verificano durante e appena prima di notare i denti superiori e inferiori di toccare insieme. E 'importante scrivere il nome di chiunque lei è con così come tutti gli oggetti evidenti per l'ambiente in quegli stessi momenti. Con il tempo, appariranno i modelli di reazioni di stress e le circostanze ci circondano. Una volta che questi modelli sono riconosciuti, che sarà dotato di proteggere se stessa nel futuro, controllando la natura reattiva mentale del abitudine e consapevolmente mantenere i denti a parte, così proteggendoli e tessuti circostanti. Invece di "reagire" ad uno stress sconosciuta, che sarà ora "rispondere" ad una sollecitazione nota appropriato. La risposta adeguata al momento di sperimentare lo stress è un comando disciplinato per la mente dal cuore per fermare questo comportamento, qualunque essa sia e rilassarsi. Essere responsabili è una condanna a vita, mentre viviamo qui sulla Terra. Nuove abitudini costruttive sono altrettanto difficile creare come è l'eliminazione di quelle distruttive vecchi. Ora abbiamo l'intenzione di diventare più consapevoli, per interrompere un comportamento e pratica distruttiva, osservando i nostri denti quando si toccano. Se non si pratica, non è possibile modificare qualsiasi mente /abitudine malsana corpo e migliorare il vostro benessere. Si tratta di una nuova pratica per preservare i tessuti e la loro salute.
A causa buona psicoterapia è di circa i cambiamenti del comportamento, mi raccomando. Un'altra strada che ho usato con i miei pazienti sono i rimedi floreali di Bach. Trovato nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali, fiori di Bach aiutano ad affrontare con gli stati emotivi negativi della vita. Essi possono contribuire a portare i vecchi schemi di pensiero o programmi di pensiero che sono stressanti a noi in modo che possano essere riesaminati. Questi programmi di pensiero sono sepolti nel profondo i dischi rigidi delle nostre menti. Questi programmi sono stati appresi e questi programmi causano di reagire alle attuali situazioni in modo simile che abbiamo agito per loro la prima volta che è successo. Abbiamo bisogno di sapere ciò che è stato messo lì nella nostra mente, attraverso le nostre esperienze quando eravamo neonati, bambini, adolescenti e adulti fino a questo momento presente. Lussuria, invidia, avarizia, gola, accidia, orgoglio, rabbia e la vanità sono tutte attività sinistre che sono stati tutti imparato. Siamo in grado di eliminare queste tensioni di sbilanciamento attraverso la nostra consapevolezza di loro perché ora loro e dei loro effetti malsani riconosciamo. Non servono più a noi, se mai fatto. Cambiare il nostro comportamento è l'obiettivo e sarà un processo disimparare. Il primo passo è la consapevolezza del /condizione di corpo mente e la direzione cercherà verso l'interno per cambiare.
Questa non è una novità per la nostra storia e il processo di auto-inchiesta. È in tutta la letteratura spirituale classica. Buddha disse: "Siate una lampada a te stesso. Essere il vostro fiducia. Tenere la verità dentro se stessi come l'unica verità." Maometto disse: "Chi conosce se stesso conosce Dio." Nel Vecchio Testamento, Salmi 46:10, Dio disse: "Fermatevi e sappiate che io sono Dio." Nel Nuovo Testamento, Gesù in Luca 17:21 ha detto: "Il regno di Dio è dentro di voi." La preghiera Indù a loro Dio "Ganesa" è, "mi inchino al Dio interiore, che è quello che sono." La mia linea preferita da letteratura spirituale viene da Stephen Mitchell e la sua versione di Lao Tsu e il suo libro il "Tao Te Ching", che dice, "smettere di pensare e alla fine i tuoi problemi." Quando si smette di pensare, solo il cuore rimane a comunicare a noi ascoltando attraverso il software della mente. Si può smettere di pensare con la pratica mantenendo la fonte della vostra mente nella sua casa, che è il tuo cuore. Quando la mente è la casa è circondata da amore e non c'è molto stress in tale ambiente. Quando la mente è fuori della sua casa, i suoi pensieri sono dal nostro ego reattiva, pensando al passato o immaginare il futuro. Quando la tua mente è la patria si verificano il vostro momento di cuore per momento attraverso i sensi. Ci vuole solo un sacco di pratica impegnata a mantenere la mente a casa. Una volta che ci si rende conto che non sono i vostri pensieri mente passati e futuri e la sua condizione fisica. La vita diventa molto diverso, sperimentando i momenti presenti con il cuore attraverso i sensi. Tu e tutti intorno a te potranno beneficiare di questo cambiamento illuminante.
Purtroppo, Nadia non poteva permettersi i miei servizi per un paradenti in quel momento e non ho sentito da lei per qualche tempo. Ha di nuovo chiamato e mi ha detto che un altro dentista aveva raccomandato un canale radicolare. Ho sentito di nuovo la sua storia e le diedi la stessa opinione. Ho pensato che il suo stringendo e stridore di denti durante il sonno ha causato il suo dolore. Diverse settimane passavano e ha chiamato di nuovo. Lei mi ha detto che aveva una cura canalare, il dolore non è andato via e ieri sera il dente rotto a metà. Ho chiesto a Nadia se c'era qualcos'altro che mi poteva dire circa il dente. Ha detto che qualche tempo fa, aveva un sogno di rompere un dente. Quando l'ho vista, ho spiegato a lei che, al fine di salvare il dente, che avrebbe bisogno di vedere uno specialista gomma, un parodontologo. Il dente canale radicolare fratturato aveva rotto al di sotto della linea di gomma e la radice, l'osso e le relazioni gomma avrebbe bisogno di essere corretta.
Abbiamo fatto un appuntamento con il parodontologo. Il giorno successivo il parodontologo mi ha chiamato per cambiare l'appuntamento. Ho chiamato Nadia e durante la conversazione mi ha detto che ieri sera aveva un sogno di perdere il dente. Ho chiesto per ulteriori dettagli circa il sogno e la mia unica domanda a lei era: "Come è il tuo rapporto con tuo padre?" Per abbreviare una lunga storia, Nadia mi ha detto che alcune settimane fa ha inviato una lettera a suo padre in Germania. Il tema di questa lettera era per lui trovare un ponte alto e di farle un grosso favore, salta fuori di esso. E 'stato dopo questa lettera che ha visto il dentista che ha fatto del canale radicolare e ora il dente era rotto. Ho condiviso con Nadia alcune delle mie cose con i miei genitori e ha suggerito che il trattamento di suo padre come una nuova conoscenza, senza storia passata. Difficile da fare, ma sarebbe meglio che portare la sua storia di vita con lui tutto il tempo.
Per molti di noi, i nostri genitori non sono mai stati amici. Inoltre, non saranno mai in grado di essere all'altezza delle nostre aspettative di ciò che pensiamo che avrebbe dovuto essere come. Ho suggerito a Nadia che il dente rotto ed i relativi sintomi sono il risultato di rompere il rapporto con il padre. E il sogno di ieri sera era di circa perdita completa. Questo stress mentale ed emotivo causato il corpo di contrarre proprio come il coyote ha sottolineato tartaruga nel deserto, e dal momento che lo stress di Nadia non è andato via, si è tradotto in un trauma cronico con dolore per i suoi tessuti. L'esperienza del corpo con stringendo e stridore di denti è stata la diretta conseguenza della decisione la sua mente ha fatto di suo padre. Questa decisione va contro quello che il suo cuore conosce e l'amore che esprime se ascoltiamo. In breve tempo a lavorare con Nadia, la mia opinione su di lei è che lei è stato ed è un cuore dolce. Ha composto un'altra lettera e lo ha inviato a suo padre in Germania. l'origine e il tema di questa lettera era più di quel cuore dolce. Lei ha informato il padre che amava la sua esecuzione di stile di vita dell'artista a San Francisco con la sua lotta chitarrista jazz marito e tutti i suoi soldi e le minacce di essere disconosciuto non poteva cambiare la situazione. Sarebbe salutare per lui ad arrendersi a questi fatti e accettare che il suo 30-anno-vecchia figlia era tutto cresciuto ora e non la sua bambina più. La linea di fondo è che lei ancora e sarà sempre rispettare e, auspicabilmente, amarlo.
Mi ricordo quando avevo dodici anni e mia madre iniziato che mi permette di guidare l'auto. Ho ottenuto molto bravo a guidare tutta la città. Stavo facendo commissioni per il suo shopping, come e altre cose. Guidare era qualcosa che mi è piaciuto molto al momento. A diciassette anni, dopo un fantastico test-drive sulle colline di Hollywood, ho trovato e comprato una Porsche a quattro anni. Ma prima che potessi guidare l'auto a casa, ho dovuto ottenere l'assicurazione. Che colpo? Deluso per il costo dell'assicurazione per me come un adolescente a Los Angeles. Mi sono chiesto: "Perché diavolo voglio comprare questo maledetto auto, in primo luogo?" In quel momento, ho ricordato quello che un amico una volta mi ha detto un paio di anni prima. Egli disse: "Una Porsche è la migliore auto sulla strada!" E 'stato quel pensiero dato a me da un amico che ha trasformato in un programma mentale, che mi ha fatto pensare di acquistare questa vettura sportiva anni dopo
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I pensieri sono molto potenti e abbiamo bisogno di proteggerci da quelli passati stressante indesiderati quelli che sono sepolti nel profondo i dischi rigidi delle nostre menti. Abbiamo anche bisogno di essere più selettivi dei tanti pensieri che sono sempre venuta a noi in ogni momento da ogni luogo ci rivolgiamo. Per Nadia, non posso cambiare lei o le sue abitudini da pensieri e programmi imparato dall'infanzia fino ad ora. Posso puntare solo nella direzione per esperienza che cosa si può fare per diminuire la reattività mentale e aumentare la consapevolezza delle sollecitazioni fisiche e mentali della nostra vita. La consapevolezza di indagine esporrà le azioni subconscio della nostra mente in modo che il cambiamento può avvenire dall'interno.
animali Osservando in natura, si vedrà che la vita è di circa soddisfare i propri bisogni di vita. Ci sono predatori in giro, ma non è una minaccia costante. Infatti predatori perdere la loro preda maggior parte del tempo. Predatori e le loro prede, come noi, hanno i loro congelare, di lotta o fuga mente /riflessi corpo a rispondere alla vita. Quando reagiamo con la nostra mente ad uno stress, il sistema nervoso simpatico autonomo si accende e la pressione sanguigna e la relativa fisiologia sale. Quando rispondiamo con il nostro cuore, che è ciò che accade dopo ogni tipo di trattamento è finito, il sistema nervoso parasimpatico autonomo si accende e la pressione sanguigna e la relativa fisiologia va giù. Torniamo di nuovo alla vita, vivere per soddisfare i nostri bisogni di base fino alla prossima festa accade. Forse non abbiamo alcun predatore dopo di noi, ma tutto quello che facciamo è stato appreso e può essere ignoranti, se scopriamo che è stressante per noi. Quindi, se si vuole avere una mente sana e un corpo sano, fare ciò che le parole da dire, guarire, la tua mente e guarire-il tuo corpo. E 'la vostra scelta di essere in buona salute.