Ha importanza che spuntino, cereali per la colazione o una bevanda che si raggiunge per sullo scaffale da mangiare? Quando si tratta di salute orale, si può fare una grande differenza. I cibi e le bevande selezionate ogni contengono ingredienti diversi, tra cui minerali, vitamine, zuccheri e acidi, ognuno con diversi valori nutrizionali e gli effetti sui denti e la bocca. In alcuni, il valore nutritivo è molto bassa e la loro capacità di causare problemi per la salute orale è alto. La prossima volta che si raggiunge per una soda, pensateci due volte. Potrebbe significare evitare una cavità, anche se si utilizza abitualmente altre buone abitudini di igiene orale.
Che cosa è così male?
Il problema con alcuni alimenti o bevande è che cosa sono fatti di. I carboidrati abbattere in bocca in zuccheri. Lo zucchero è dannoso per i denti. Funziona come un acido per danneggiare lentamente lo smalto dei denti. Si può danneggiare la struttura del dente. Ore di lavoro straordinario, questo porta a cavità e carie che può essere difficile da fermare. Qualsiasi tipo di acido che viene a contatto con la bocca ha il rischio di danneggiare la vostra salute orale.
scadente Alimenti e Bevande
Ciò che è il peggio del peggio? Che cosa si dovrebbe evitare a tutti i costi? I seguenti alimenti e bevande sono considerati quelli di vincere dalla vostra dieta:
Altri alimenti per lasciare sullo scaffale di alimentari frutti più spesso sono secchi e cibi amidacei , come ad esempio patatine fritte, pane e patatine fritte, così come frutti molto acidi come arance e limoni. Se li si consumano, lavarsi i denti subito dopo, o sciacquare la bocca con acqua, per ridurre i loro effetti.