Mentre vi lavate i denti e visitando il vostro dentista un paio di volte l'anno è il modo migliore per mantenere i denti puliti, ci sono anche molti altri modi per sbiancare i denti. Questi sono 7 semplici consigli molto efficaci per avere i denti puliti in modo regolare
Denti coerente spazzolatura:. Lavarsi i denti dopo ogni pasto se spesso la migliore regola empirica per mantenere una bocca sana. Mantenere una piccola borsa in borsa o in auto con lo spazzolino da denti e dentifricio è il modo più semplice per tenere il passo con la spazzolatura in movimento. Mentre vi lavate i denti nei bagni pubblici o di lavoro potrebbe sembrare un dolore in un primo momento, che supera di gran lunga l'alternativa di avere viaggi dolorose per il dentista e denti scoloriti. La disponibilità e l'efficacia dei costi con prodotti dentali portatili rende questa opzione più semplice e più facile da fare
gustare frutta ogni giorno:. Portare in giro un pezzo al giorno di frutta è un modo semplice rapido per pulire il bocca ovunque voi siate nel corso della giornata. . Mentre queste mele possono contenere lo zucchero, lo zucchero di frutta supera di gran lunga lo zucchero che si raccoglie da bevande zuccherate come la soda e bevande energetiche
Uso del filo interdentale è la chiave: denti regolari filo interdentale è qualcosa che è molto importante per mantenere una bocca sana. Molti alimenti non solo rimane bloccata in luoghi difficili da raggiungere, ma tendono a rimanere lì e formare cavità se non curato dal filo interdentale. Un filo interdentale tutti i giorni e risciacquo vi aiuteranno a raggiungere quelle difficili da ottenere aree
Get Your Calcio:. Latte, formaggio e yogurt sono solo alcuni degli alimenti di calcio più alti che rafforzano le gengive e le aree dentali. Mangiare uno yogurt e latte, almeno due volte al giorno vi aiuterà a mantenere i denti forti che hai avuto da bambino
masticare gomme:. Denti di pulizia è solo una delle cose che molte gomme senza zucchero più recente aiuto per fare. Assicurarsi che quando si sceglie la gomma di leggere le etichette e scegliere uno che ha un certo tipo di approvazione da dentisti o un'associazione dentale
Say No a Soda:. Qualcuno Se avete mai visto che beve pop su base giornaliera base e ha scoloriti denti, ora sappiamo perché. bere quotidiano di questi tipi di bevande è un modo sicuro di avere problemi dentali poveri. Passare a "senza zucchero" bevande, se possibile e bere acqua, se è possibile, come la fatica quotidiana di zucchero pieni bevande avrà un pedaggio sui denti.
Risciacquare regolarmente i denti : Non tutti i colluttori illuminare i denti, ma ci sono molti che lo fanno. Il mercato collutorio ha mostrato un enorme aumento del numero di aziende che ora promuovono prodotti sbiancanti denti. Leggere le etichette sulla collutorio e cercare di trovare quelli che non è solo il dentista approvato, ma promuove la pulizia delle aree dei denti.