suona come una domanda piuttosto semplice per un dentista, non è vero? In realtà, io non sono davvero chiesto questa domanda spesso perché "tutti sanno" deve lavare i denti due volte al giorno. Ma si dovrebbe davvero?
Dopo tutto, si può prendere quasi ogni tubetto di dentifricio e si dice proprio lì "pennello due volte al giorno, o come indicato dal vostro dentista".
Qualche tempo fa , ho iniziato a chiedere ai pazienti come spesso si lavavano i denti quando sono venuti in per le loro pulizie periodiche. La risposta più comune - di gran lunga - è "due volte al giorno." La mia prossima domanda è di solito: "Sì, ma quando Se avete sperimentato carie dentali, che potrebbe essere parte del problema. Quando ho citato questo per i pazienti io di solito ottenere questa sorta di sguardo in silenzio. E 'una specie di incrocio tra "bene che non ha alcun senso a tutti" o ", allora potrei anche solo rinunciare." Mi spiego. ????? Si inizia con una comprensione di ciò che provoca carie dentali. Ci sono alcuni elementi di base. Il più evidente è che è necessario disporre di un dente. Inoltre, è necessario batteri cavità che causano. Allora hai bisogno anche di un carboidrato fermentabile. Questo è un punto importante. Carboidrati includono zuccheri e amidi, ma il processo di fermentazione crea acidi. Una volta che il modulo di acidi, c'è un altro elemento che entra in gioco:. Tempo Se vogliamo abbattere ulteriormente questi fattori, è utile guardare a ciò che possiamo controllare in carie durante causando processo. Per amor di discussione, supponiamo che stiamo partendo con una serie completa di denti, in modo che non è del tutto nel nostro controllo. Quindi, c'è il fattore di batteri cavità causano. Tutti noi abbiamo sia i batteri buoni e cattivi in bocca. Mentre ho potuto entrare in una discussione di promuovere il bene e reprimere il male, anche questo non è sempre facilmente controllabile I prossimi due fattori, però, abbiamo un molto grande può E questo è dove il fattore tempo entra in gioco. Un po 'analogia può essere utile qui. Cosa faresti se hai versato un acido forte sulla pelle nuda? Le probabilità sono che ci si correre proprio sopra al lavandino più vicino e cercare di lavare via. Ma cosa succede se si ha una giacca di pelle su e non ho notato subito? Prima di tutto, si potrebbe finire con un buco in giacca, ma alla fine - con il tempo - sarebbe raggiungere la vostra pelle e iniziare a ferire E 'più o meno la stessa cosa con i denti.. Il tuo smalto è uno strato protettivo che non ha alcuna sensazione perché è in gran minerale e non contiene nervi. Ma dato abbastanza tempo, l'acido - seppur debole - sfonda e ottiene alle aree più morbide e più sensibili alla base Quindi, non dare il tempo Cambia il tuo spazzolino.. abitudini e lo fanno dopo ogni pasto. Circa una mezz'ora dopo aver mangiato è l'ideale. Se proprio non potete spazzolare in alcune occasioni, masticare una gomma senza zucchero (preferibilmente contenente xilitolo) può aiutare. Quello che la maggior parte delle persone lo fanno, però, è sveglia e pennello. Poi hanno la colazione e non lavarsi. Gli acidi che si formano a seguito del pasto sciolgono lentamente nostro smalto dei denti. Circa quando gli acidi svanire, hanno un altro pasto o uno spuntino e rinfrescarsi l'acido. Poche persone pennello dopo pranzo, quindi è un paio di ore di indossare lo smalto di distanza. Proprio quando che l'acido svanisce persone rinfrescarsi di nuovo con la cena. Non sempre lavarsi dopo cena o, in modo l'acido ora ha ancora più tempo per lavorare. Infine, pennello prima di andare a letto. Questo ciclo può, e in genere non, andare avanti per giorni, settimane, mesi e anni. Dato abbastanza tempo, la cavità diventa abbastanza grande da richiedere un ripieno. Quindi, se si mangia solo due pasti al giorno, sfiorando due volte al giorno è probabilmente bene.? Ma se si mangia tre volte al giorno, ogni quanto tempo si dovrebbe spazzolare? Si ottiene l'idea. La cosa veramente strana è che posso andare su questo con qualcuno pensando la riceveranno. Un paio di anni più tardi, mi chiedo: "Quanto spesso ti lavi i denti?" Che ci crediate o no, la risposta è spesso la stessa di quando ho chiesto la prima volta. Si spera, tuttavia, lo otterrete. Ricordate, inoltre, che non si può ignorare filo interdentale e si aspettano di fuggire cavità, anche se si fa pennello dopo ogni pasto. L'area tra i denti non può essere raggiunta dai setole. Circa un terzo di tutte le cavità riempite dai dentisti si verificano in questa posizione. Tuttavia, se si seguono i consigli di cui sopra penso che vi troverete incontrare molto meno carie nel corso degli anni. Sperando che funziona per voi così come è stato per me.
durante il giorno ti lavi?" Mentre leggete questo, molti di voi che fanno il pennello due volte al giorno stanno pensando "quando mi alzo e ancora una volta prima di andare a letto."
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di controllo sopra.
controllare ciò che mangiamo. Riconoscimento di quali alimenti sono acido formando è anche utile. Ma io sono un realista e capire che a volte stiamo solo andando a mangiare (o bere) quelle cose comunque.