Come lavarsi i Teeth

In questa pagina, descriverò il motivo principale per lavarsi i denti è significativo nella vostra cura dentale, e offrire le tecniche si possono utilizzare per garantire che si sta adeguatamente spazzolatura; mantenere i denti privo di germi e cavità. Spazzolare spesso ha dimostrato di combattere la carie e malattie gengivali. Questo è in realtà il passo più importante singola si può prendere in assistenza domiciliare per mantenere i denti puliti e sani. Il processo è efficace contro placca costruire per la natura stessa del processo. Si sono letteralmente spazzolando la targa fuori i denti, impedendole di costruzione e lo sviluppo di carie sui denti. Mantiene anche le gengive pulito e aiuta a prevenire le malattie gengivali e gengiviti.

Ci sono molti diversi tipi di spazzolini da denti che è possibile utilizzare. Dai piccoli opzioni di viaggio dimensioni pienamente dispositivi alimentati a batteria automatico. Allo stesso modo, ci sono numerosi tipi di dentifrici che è possibile utilizzare, il tutto sostenendo un vantaggio o un altro. Le cose più importanti sono per assicurarsi che si fa pennello, almeno due volte al giorno e di utilizzare un dentifricio al fluoro. Mentre le spazzole più costosi e paste possono avere benefici che più modestamente ragionevoli opzioni non hanno aggiunto, un semplice $ 0,99 spazzolino e $ 0,99 fluoro dentifricio può essere adeguato nella vostra casa personale cura dentale.

Come spazzolare correttamente i denti

1. Applica dentifricio, preferibilmente con fluoro, per lo spazzolino da denti come indicato dal produttore di dentifricio.
   
2. in breve eseguire la spazzola sotto l'acqua fredda per inumidire la pasta.
   
3. Tenere lo spazzolino a 45? Angolo per la vostra gomma linea.
   
4. Pulizia 2-3 denti alla volta, iniziare con i denti posteriori e utilizzare piccoli movimenti circolari. Dopo circa 10 secondi, è possibile passare alla prossima serie di denti.
   
5. Con brevi tratti verticali spazzolare all'esterno e all'interno dei vostri superiori e inferiori denti anteriori.
   
6. Dopo aver spazzolato il fronti di tutti i denti superiori e inferiori, ripetere il processo sulle parti interne dei denti
   
7. Dopo lavarsi i denti, si potrebbe dolcemente spazzolare la lingua e l'interno delle guance per la pulizia aggiunto.; quindi risciacquare
   
8. Al termine, si dovrebbe sciacquare
   

   
   

   Assicurarsi ti lavi i denti per lo meno due volte ogni giorno..; tuttavia si consiglia di pennello loro 3 volte al giorno o dopo aver mangiato ogni pasto.
   

   Uso del filo interdentale sarà coperto in un altro articolo, e deve essere fatto insieme con spazzolatura. Essi sono ugualmente importanti nella vostra casa cura dentale.
   

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