cura della salute orale è fondamentale se si desidera mantenere i denti, gengive e bocca sana, ma è sembra che, nonostante tutte le informazioni salute orale dando disponibile buona orale consigli di igiene, la maggioranza non stanno ottenendo la loro routine di igiene orale destra come la crescita di posti di lavoro di igienista dentale negli Stati Uniti è aumentato notevolmente a causa della domanda in questi ultimi anni.
la maggior parte dei problemi di salute orale può essere facilmente evitato con regolare assistenza sanitaria dentista e visite igienista dentale su base regolare per tutto l'anno, questo garantisce gli eventuali problemi si riscontrano in anticipo. Se si verifica uno sanguinamento delle gengive durante la spazzolatura, indica che ci potrebbe essere un problema come fa l'alito cattivo persistente che è anche conosciuto come alitosi. Quanto prima eventuali problemi di salute orale sono trovati il più economico sarà, dentista e prezzi igienista dentale può diventare molto costoso.
Una buona igiene orale richiede solo un po 'di tempo ogni giorno e se si vuole evitare di avere l'alito cattivo, placca difficile costruire e sanguinamento delle gengive basta seguire questi passaggi per la cura della salute orale.
buona igiene orale passi
Fai la tua igienista dentale sul bene orale pratica sanitaria. Essi vi mostrerà esattamente cosa fare per ottenere i migliori risultati, in particolare per i vostri singoli denti e la bocca.
Non fumo
Fumo esaurisce il corpo di calcio che a sua volta è una cattiva notizia per i vostri denti. Il fumo fa anche il vostro odore respiro e macchie ai denti. Oltre a questo ci sono stati un sacco di preoccupazioni di assistenza sanitaria per via orale per quanto riguarda il cancro della bocca a causa della combinazione di fumare e bere insieme così come bocca, della lingua e delle guance tumori dovuti al fumo e nessuna quantità di trattamento odontoiatrico metterà questo diritto, una volta venuti fino a questo punto.
dieta
Una buona dieta è essenziale per la salute di denti e gengive. Includere alimenti ricchi di calcio come noci, formaggio e pollo per una forte smalto dei denti. Mele, pere e frutta e verdura ferma aiuto in produzione di saliva aiuta a sbarazzarsi di cibo e acido. Si consiglia di consumare la frutta più acida e verdure come le arance all'interno di un pasto più grande. Bevi tanta acqua. Evitare di caramelle e dolci zuccherati duri, bibite, e troppi biscotti dolci e torte come queste cappotto e bastone per i denti. Denti colorazione è abbastanza comune tra coloro che bevono vino rosso troppo, tè e caffè, in modo da bere questi con moderazione.
lavarsi i denti
Lavarsi i denti due volte al giorno e, soprattutto, prima di andare a letto . Non spazzolare troppo forte intorno alle gengive come questo può portare a gengive sfuggente in futuro. Utilizzare Stokes brevi e assicurarsi che ti lavi delicatamente via dalla linea di gomma.
Spazzolini da denti dovrebbero essere sostituiti non appena vedete segni di usura. Non condividere lo spazzolino da denti con chiunque altro e se ha avuto un raffreddore o un'infezione assicuratevi di risciacquare il pennello con un collutorio o simili per pulire il pennello di batteri.
Spazzolino da denti elettrico o manuale? Il mio dentista mi ha detto che non è solo il pennello o il dentifricio è circa la tecnica e per quanto tempo si spazzola per. Ci sono molti spazzolini da denti elettrici sul mercato, ma la mia igienista dentale raccomanda OralB.
La maggior parte di noi utilizza un dentifricio contenente fluoro che aiuta a prevenire la carie e la carie dentaria. Molte persone usano comunque un'alternativa non fluoro in particolare quelli con i bambini più piccoli che possono ingoiare più di quanto sia raccomandato del dentifricio durante la spazzolatura. I genitori sono preoccupati della possibilità di fluorosi dentale deturpante. Fare la propria ricerca su questo, se siete interessati, dentifricio alternativa può essere trovato alla maggior parte dei negozi di salute.
spazzolare la lingua, un sacco di spazzolini da denti hanno un delicato raschietto lingua sulla parte superiore della la testa spazzolino da denti. Utilizzando un risciacquo bocca o lavare la bocca è spesso consigliato dal igienista dentale, se necessario.
È necessario Floss
filo interdentale tutti i giorni, chiedete al vostro dentista se si deve utilizzare il filo interdentale o nastro dentale, uno è più spesso del altra e il comfort di utilizzo dipende dallo spazio che c'è tra i denti. Utilizzare circa 20 pollici di filo interdentale, avvolgere intorno abbastanza le dita in modo da avere una presa salda sul filo interdentale e scanalare delicatamente tra tutti i denti che lavorano sotto la linea di gomma, non troppo duro intorno alla zona di gomma, però.