La gente che va circa le loro attività quotidiane occupato per lo più tendono a dimenticare la salute orale più di ogni altra cosa. La logica è che se le persone sono insonne e non riescono nemmeno a ottenere abbastanza resto, quanto più essi tendono a trascurare la loro igiene orale? L'igiene orale è un termine generale per la condizione di salute delle gengive, denti, lingua, e la bocca. Eppure, ciò che viene in mente per la maggior parte delle persone circa l'igiene orale è la condizione dei vostri denti. Anche se è ancora vero, ma la gente si affacciano sul fatto che anche lavarsi i denti normalmente dovrebbe includere spazzolare la lingua dire solo tre a cinque colpi. Tuttavia, spazzolatura non è solo l'unica misura di prevenzione in materia di igiene orale. Esso comprende anche filo interdentale e collutorio per una sensazione generale pulito e per indirizzare le aree che sono difficili da pulire.
Ma guardando indietro nella storia di igiene orale, le persone in tempi antichi impianti utilizzati e erbe per pulire i denti e prevenire la carie e cattivo odore. La gente in passato hanno usato gomme da bastoni che sono derivati da diverse piante come arancio e tigli, radici di Senna, Lam, Fagara e Laburnum africano. Queste radici e piante forniscono un amaro piccante al sapore dolce. Per un gusto fresco di menta, le foglie dell'albero di eucalipto sono utilizzati, mentre la noce moscata crea un effetto dolce che maschera l'alito cattivo.
L'obiettivo numero uno di osservare l'igiene orale è quello di prevenire la formazione di placca e per evitare la carie . Come forme placca così sono i batteri che producono acido che erode lo strato di smalto che protegge il dente. Una volta spogliato, il dente sarà attaccato da cavità che formano fori su di esso. Oggi, ci sono solo la fortuna di avere i migliori dentifrici e collutori cavità e placca di combattimento disponibili. Inoltre, il filo interdentale e la lingua raschietti sono a disposizione per raschiare i batteri e difficili da raggiungere placche che si stanno formando tra i denti.
Per prevenire le malattie orali, lavarsi i denti con il fluoro pisello dentifricio almeno due volte al giorno è raccomandata. Anche fare un movimento strisciata per pulire la lingua con lo spazzolino da denti per rimuovere le particelle sulla papilla gustativa tra cui i batteri che causano l'alito cattivo. Si consiglia inoltre di fare gargarismi con collutorio dopo il risciacquo della bocca con acqua per uccidere i batteri che sono di sinistra. L'esecuzione di queste operazioni è un compito di vita che dovrebbe aiutare a prevenire le malattie orali come tartaro, placca, gengiviti, carie e parodontite.