Anche se la scelta di affrontare la fobia del dentista può essere un pensiero spaventoso in sé e per sé, è uno che si può beneficiare per gli anni a venire. Fornire te stesso con una corretta cura dei denti non solo garantire che il vostro sorriso è luminoso, bello e sano, ma aiuterà anche a prevenire in modo più approfondito il lavoro dentale lungo la strada. In questo articolo, vi forniremo con alcuni utili suggerimenti per aiutare a superare le tue paure e ottenere l'attenzione che meritano
Fase 1 -. Il primo passo è la ricerca. Trovare un dentista che può soddisfare le vostre esigenze individuali è indispensabile per diventare comodi e sicuri con la vostra cura dentale. Dai un'occhiata alle pagine gialle, parlare con amici, familiari e colleghi di lavoro, e sfogliare Internet. Si vuole individuare un medico per è professionalmente qualificati, ma che è anche il paziente, la cura e impegnata ad aiutare ad alleviare le tue paure. Se la vostra prima scelta non funziona il modo in cui speravi, cercare di non scoraggiarsi. Sceglie te backup, e tornare in gioco fino a trovare il dentista per voi
Fase 2 -. Educare te stesso su come respirare in attacco al posto di difesa. Un gran numero problemi cure odontoiatriche sono causati da respiro detenzione e iperventilazione. Entrambi gli stili di respirazione servono solo a rendere il paziente ancora più tesa. Praticare la respirazione offensivo, concentrandosi su un luogo solitario sul soffitto o parete. Ciò consentirà a voi fissare sulla respirazione e aiutare a sentirsi più in controllo
Fase 3 -. Trovare qualcosa per distrarsi dalle cose che ti fanno ansiosi. Se siete una delle tante persone che sono spaventati dal suono di un trapano, gentilmente chiedere se è possibile utilizzare le cuffie durante il vostro appuntamento. Se è l'ago o la pressione causata dal trapano, basta chiedere al dentista o assistente di distogliere l'attenzione attraverso la conversazione
Passo 4 -. Prima del vostro procedura, assicurarsi di chiedere al vostro dentista per mantenere insensibile tutto l'appuntamento. Se si inizia ad avvertire dolore in qualsiasi momento durante la procedura, parlare e lasciare che il medico sa
Passo 5 -. Vieni con un "segnale di arresto" per aiutare a comunicare con il medico e il personale. Per esempio, se si desidera che il medico di dare la perforazione una breve pausa, è possibile specificare un rilancio da la mano sinistra come un comando di arresto. Essere in controllo della situazione vi aiuterà a sentirsi più a suo agio e meglio in grado di affrontare le tue paure
Fase 6 -. Evitare di essere drogato prima di appuntamenti. Mentre ci sono molti dentisti che prescrivono farmaci ansia per i pazienti con fobie dentale, non dovrebbe mai essere una soluzione a lungo termine panacea o. Non solo è possibile queste sostanze diminuire la vostra sensazione di controllo, ma possono anche diventare assuefazione.
Seguendo i suggerimenti descritti sopra, si sarà in grado di affrontare le vostre fobie dentale durante il recupero del cure di qualità che vi meritate.