Abbiamo solo un set di denti durante la nostra vita, quindi è ovviamente di vitale importanza che ci prendiamo cura di loro. Se non lo facciamo, allora possiamo guardare avanti a marcire i denti negli anni futuri che o cominciano a cadere fuori o girare una tonalità poco attraente di colore giallo. Si può anche sviluppare l'alito cattivo pure. Così mi permetta di discutere alcuni modi si può guardare dopo i denti.
Prima di tutto è necessario guardare la vostra dieta e limitare l'assunzione di cibi ricchi di zucchero. Questo include tutti quelli ovvi, come dolci, cioccolato e bevande gassate, ma anche succhi di frutta, e in effetti frutto stesso. Frutto contiene naturalmente zuccheri e sono spesso molto acidi, in modo che sarà ovviamente danneggiare i denti se si mangia troppo di loro su una base quotidiana.
Si dovrebbe anche cercare di limitare l'assunzione di alcol, e cercare di smettere di fumare, se sei un fumatore regolare. Anni di fumo possono lasciare i denti pesantemente macchiati e aumenta le probabilità di ottenere la malattia di gomma e il cancro in bocca, mentre alcune bevande alcoliche ad alto contenuto di zucchero e può macchiare i denti nel caso di vino rosso
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e 'anche una buona idea quella di lavarsi i denti due volte al giorno - una volta al mattino e una la sera. Questo assicurerà che i batteri e placca vengono rimossi dal denti e non sono presenti per lunghi periodi di tempo. Pertanto si hanno meno probabilità di ottenere cavità tra i denti, e molto meno probabilità di soffrire di alito cattivo.
Si dovrebbe anche prendere in considerazione il filo interdentale i denti subito dopo averli puliti, come si può ancora avere particelle di cibo e placca tra i denti che lavarsi da sola non poteva sloggiare. I dentisti raccomandano inoltre di utilizzare un buon collutorio due volte al giorno e solo per assicurarsi che ogni residuo di placca e batteri è lavato fuori.
Infine si dovrebbe cercare di visitare il vostro dentista locale ogni 6-12 mesi per un routine di check-up, e per ottenere i denti puliti e lucidati dal igienista. Questo vi aiuterà a mantenere una buona salute orale per tutta la vita e rilevare eventuali problemi che si possono avere prima di ottenere doloroso e si sviluppano in problemi più gravi. Il polacco pulito e rimuoverà tutte le macchie e lasciare i vostri denti grande sensazione
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Se si seguono questi consigli e fare tutte queste cose, allora si dovrebbe avere denti sani, e, auspicabilmente, un pieno set di denti, bene nella tua vecchiaia. Naturalmente i denti di tutti ottengono macchiato e cominciano a girare leggermente giallo che invecchiano, ma finché si dispone di denti sani, si può sempre avere loro imbiancato a un certo punto.