Come mantenere la bocca sana è molto importante. Con cura i denti e le gengive si può evitare la carie e malattie gengivali.
Che cosa è la carie?
Quando si mangia o beve qualcosa di zuccherino, i batteri in bocca producono acido. Questo acido può fare buchi nei denti (carie).
Che cosa è la malattia di gomma? Malattia
Gum è causata da batteri che si attaccano ai denti quando non pulire in modo corretto. Dentisti chiamano questo strato di batteri della placca. Se si lascia la placca sui denti, le gengive diventano rosse, gonfie, mal e può anche sanguinare quando li si spazzola. Si può avere l'alito cattivo. Se la malattia di gomma non viene trattata i denti diventeranno sciolto e possono eventualmente cadere.
Come devo tenere la bocca in buona salute?
è uno spazzolino elettrico migliore?
Utilizzando uno spazzolino elettrico può essere divertente, ma funzionerà bene solo se lo si utilizza in modo corretto. Non è una bacchetta magica! Utilizzare il tipo di pennello che funziona meglio per voi.
Perché dovrei evitare cibi e bevande dolci tra i pasti?
Ogni volta che mangiare o bere qualcosa di zuccherino, i batteri in bocca producono acido. attacchi acidi possono durare fino a un'ora dopo aver mangiato o bevuto. Il più delle volte si mangia o beve qualcosa di zuccherino, più è probabile che si sta per provocare la carie. Cercare di ridurre il numero di volte in cui si dispone di alimenti zuccherati o bevande mantenendo questi per i pasti.
Evitare snack zuccherati come torte, dolci e biscotti tra i pasti. Evitare le bevande zuccherate, come spremute di frutta, succhi di frutta naturali e frullati tra i pasti.
Perché sono frizzante e bevande acide male per i miei denti?
Succhi di frutta, bevande sportive e bevande gassate (anche quelli senza zucchero) contengono acidi. Questi acidi possono sciogliere la superficie esterna dei denti (smalto). Questo è chiamato erosione, i denti diventano più sottili e hanno maggiori probabilità di chip. Essi possono anche diventare sensibili.
Il più spesso si beve bevande gassate o bevande acide più è probabile che sono a danneggiare i denti. Quindi ridurre il frizzante e bevande acide.
Che dire di cibi acidi?
Frutta come arance e limoni contengono anche gli acidi, che può sciogliere i denti se si mangia una grande quantità ogni giorno.
Cosa posso bere tra i pasti?
L'acqua naturale e latte sono i migliori per i vostri denti.
Cosa posso mangiare tra i pasti?
alimenti senza zucchero o basso livello di zucchero sono i migliori. I suggerimenti includono pane, formaggio, panini, verdura, noci o frutta.
Che altro posso fare per mantenere i denti sani?
Può fumare e bere alcolici influisce i denti e le gengive?
fumo provoca la colorazione dei denti, alito cattivo, malattia di gomma, la perdita dei denti e il cancro della bocca.
alcune bevande alcoliche sono acide e molto zuccherina, anche alcune bevande mixer contengono acido, per cui queste bevande possono causare carie o erosione se sono consumati spesso in grandi quantità
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