Abbiamo avuto tutti un caso di alito cattivo al mattino, noto anche come il respiro del mattino. Se non hai mai notato voi stessi avrete notato che sul vostro partner, o il vostro partner potrebbe aver notato che su di voi, o si può aver notato un collega aveva a una di queste riunioni mattutine basta l'amore di andare a!
Per alcuni di noi alito cattivo mattina è solo un problema temporaneo, andato una volta che fare il primo bicchiere d'acqua al mattino. La ragione di alito cattivo mattina è che durante la notte la nostra bocca si asciuga, e non vi è molto poco movimento della nostra bocca. I batteri e le particelle di cibo si nutrono ristagnare lì.
Scommetto che volete sapere che cosa fare al riguardo, giusto?
ti do tre cose che potete fare a cominciare questa sera. Heck, si può fare loro in questo momento!
1. Poco prima di andare a dormire, lavarsi i denti. Lavarsi i denti per due minuti almeno.
2. A destra prima di coricarsi pulire la lingua. Vi consiglio di pulire la lingua ogni volta che ti lavi i denti. Specialmente la parte posteriore della lingua. È possibile usare lo spazzolino da denti, spazzolatura da dietro in avanti, oppure è possibile utilizzare un raschietto lingua.
3. Se vi svegliate nel cuore della notte, bere un po 'd'acqua, per aiutare a lavare via la roba che sta accumulando sulla lingua, e inumidire la gola. Il vostro stomaco si prenderà cura di esso.
Se avete avuto una bevanda alcolica in serata questo può seccare la bocca in seguito. Assicurarsi che prima di andare a letto ti lavi i denti e pulire la lingua. Si consiglia di avere un po 'd'acqua durante la notte.
Per la vostra pratica del mattino, lavarsi i denti, filo interdentale, pulire la lingua sia con lo spazzolino da denti o un raschietto lingua, e utilizzare un colluttorio analcolico, o forse una soluzione di perossido di idrogeno con acqua, o un po 'di bicarbonato di sodio in acqua. Qualsiasi e tutti questi possono contribuire ad alleviare il respiro mattina.
Come
succede durante la notte la produzione di saliva rallenta o addirittura si ferma. C'è molto meno movimento della lingua. E perché in genere si respira attraverso il naso c'è meno aria che fluisce attraverso la nostra bocca. In queste condizioni molto calmare i batteri che vivono nella nostra bocca prosperano.
Questi batteri causano composti volatili solforati. Si tratta di batteri anaerobici, il che significa che non hanno bisogno di ossigeno per vivere. Essi producono energia dal processo di fermentazione. Alcuni dei prodotti di fermentazione includono composti volatili solforati che causano l'alito cattivo mattina.
La maggior parte dei batteri anaerobi si troverà al più posteriore della lingua. Questo è un luogo dove è buio, è secca e non c'è un sacco di ossigeno. Nelle cellule aggiunta lingua morte della pelle, depositi di cibo, e muco tutti possono accumulare lì. La superficie del dorso della lingua è anche un tessuto grezzo, in cui i batteri possono annidarsi in e razza. Hanno quindi creare un rivestimento di particelle di cibo, mucose, e placca, e può vivere sotto il rivestimento proprio lì sulla superficie della lingua. Si può vedere questo rivestimento giallastro o biancastro sul retro della vostra lingua se si prende una buona occhiata.
Date un'occhiata al mattino. Stick la lingua tutta la via d'uscita, e guardare il retro di esso.
Questo è probabilmente molto più di quello che avreste voluto sapere su alito cattivo mattina, non è vero?
Bad mattina respiro può essere ridotto o eliminato praticando alcune o tutte le tecniche che ho dato qui. Se si pratica queste tecniche e hanno una buona igiene orale, e avete ancora alito cattivo mattina, si consiglia di consultare il dentista o il medico per saperne di più.
Le informazioni contenute in questo articolo è puramente a scopo informativo solo scopi. Non è destinato a sostituire qualsiasi diagnosi o trattamento medico, o di consultazioni con il vostro medico di assistenza sanitaria.