Prendiamo cura dei nostri denti! Non è solo una questione di bellezza, ma anche la salute. La carie dentaria può portare a malattie renali o cardiache. Scommetto che non lo sapevate che!
Tutti sanno è necessario lavarsi i denti almeno due volte al giorno e usare il filo interdentale una volta. In caso contrario, si corre il rischio di carie e malattie gengivali. Ecco un breve resoconto di una buona igiene orale:
Un buon spazzolino da denti dovrebbe essere fatta di plastica flessibile con setole di media durezza disposte a grappoli. La testina deve essere sufficientemente ampia per spazzolare tre denti adiacenti alla volta. Le setole devono essere arrotondate alle estremità, e il manico dovrebbe essere 15-17 cm di lunghezza per adulti e 11-13 cm di lunghezza per i bambini.
Ci sono molti tipi di spazzolini da denti, sia manuale ed elettrico. Utilizzando spazzolino elettrico, non è necessario prestare più attenzione alla vostra tecnica di spazzolamento, perché la testa vibrante pulisce a fondo i denti
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Il tuo dentifricio deve contenere fluoro, che aiuta a prevenire la carie. Alcuni dentifrici contengono sostanze aggiuntive, come estratti di erbe, agenti antimicrobici, agenti sbiancanti, e così via. Se si dispone di secchezza in bocca dopo la spazzolatura, cambio il dentifricio per uno senza dolcificanti artificiali, come sorbitolo.
Una volta alla settimana si potrebbe utilizzare un gel speciale che contiene una dose maggiore di fluoro rispetto normale dentifricio. La fluorizzazione a casa può effettivamente aiutare a prevenire la carie e diminuire la sensibilità dei denti. Essa può anche fornire un alito fresco uccidendo tutti i batteri sulla lingua e giù nella gola
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cura dentale quotidiana dovrebbe includere anche il filo interdentale. Filo interdentale è disponibile in diversi gusti, e può essere cerato, cerato, o addirittura coperto di fluoro. Dopo lavarsi i denti, pulire gli spazi interdentali spostando il filo dall'alto verso il basso. discussioni Flossing sono realizzate in nylon flessibile e potente. Ma attenzione - usando il filo non è facile. È necessario imparare a essere gentile, come si può danneggiare le gengive!
Collutori sono generalmente utilizzati dopo la spazzolatura dei denti come un ulteriore aiuto. Essi hanno proprietà antibatteriche, e risciacquo rimuove cibo e aiuta a sbarazzarsi di sedimenti.
Irrigatori sono dispositivi utilizzati per irrigare i sedimenti dagli spazi interdentali e altri luoghi che sono difficili da raggiungere. Hanno anche massaggiare le gengive e migliorare l'afflusso di sangue lì. Irrigatori vengono utilizzati dopo i denti sono stati pennelli, e sono particolarmente raccomandati per le persone che indossano bretelle.
Se hai denti sensibili, ci sono paste, gel e spray che contengono sostanze in grado di ridurre il dolore e rafforzare dente smalto.
ricordate sempre che nulla può sostituire la spazzolatura quotidiana! Se si vuole ridurre il tempo di spazzolamento a 30 secondi, vedere i miei link sottostanti: