Come se non fosse sufficiente per affrontare la routine quotidiana del lavoro, commissioni, infinite responsabilità, non si ferma qui. Così tante persone continuano a trattare con il grind notturno dei loro denti mentre al sonno!
I miei denti ed io eravamo in un incontro di boxe ogni sera e mi svegliavo ogni mattina battito al punzone. Mal di testa, dolore alla mascella, e mal di denti erano fastidio, e per non parlare di mia digrignamento dei denti ha iniziato a spostare le mie belle denti dritti, (nessuna parentesi) ... una mattina ho anche una sega un piccolo spazio di scorrimento tra una di esse. In quel momento ho capito che era giunto il momento ho bisogno di ottenere una notte di guardia e ben presto i denti ero ritirato dal ring.
Se non si è sicuri si soffre di bruxismo, il termine medico usato spesso per digrignamento dei denti o stringere , ci sono sintomi che sono evidenti segnali di pericolo non si deve ignorare. Se non trattata, bruxismo può causare danni ai denti. Dal momento che stringendo è spesso legata allo stress, i sintomi di questa condizione variano notevolmente con la causa. Se qualcuno dorme accanto a te o è nella stessa stanza con voi e in grado di udire stringendo i denti nel sonno, allora siete smerigliatrice serio. Se ti fa sentire più a suo agio il tuo, puoi consultare il proprio dentista per scoprire il tuo livello di digrignamento dei denti. Questo è importante sapere quando si ordina la guardia di notte da un tecnico di laboratorio dentale vi chiederà se siete una luce o smerigliatrice pesante e se avete bisogno di guardia per i vostri denti inferiore o superiore.
guardie notturne molle sono generalmente più flessibili e possono essere realizzati in tre differenti spessori, per smerigliatrici leggeri, moderati e pesanti. Se fatto correttamente, questo più morbidi cuscini di materiale i denti quando si sono stringendo o rettifica.
La guardia di notte in acrilico è acrilico semi, che significa che è fatto come guardia doppio laminato con un materiale acrilico duri all'esterno e il materiale più morbido sulla inside..The accendino la macinazione, la sottile guard viene fabbricato dai tecnici. Poiché questa guardia può essere effettuato in un tipo di spessore, è suggerito per la luce a moderata smerigliatrici. Con il materiale morbido sulla parte interna della guardia, più vicino ai denti, protegge i denti da cracking /scheggiature una vestibilità comfort. L'esterno della guardia è un materiale liscio, duro acrilico che simula il materiale dei vostri denti ed è meno flessibile per una maggiore durata.
Se ti trovi bene ordinare una guardia di notte senza una visita del dentista, che molte persone fanno, è possibile determinare quale tipo di protezione è necessario, sulla base di sintomi. Per capire quale set si dovrebbe ordinare, sia superiore o inferiore, controllando i denti per vedere quale impostare avere il minor numero di usura, che sono la più nitida set.The guardie notturne dovrebbero generalmente essere indossati in questa serie di denti se non per il comfort motivi, si preferisce l'arco opposto. Entrambe le serie di denti saranno protetti. È possibile ordinare sia la guardia di notte morbida o acrilico tuttavia, se sei un macinino molto pesante, l'odontotecnico non consiglierei di ordinare l'acrilico. smerigliatrici pesanti o clenchers possono a volte pongono più di 200 libbre di pressione sui loro denti.
notturna guardie denti aiutano a mantenere i denti di muoversi, di proteggere i restauri in ceramica, e proteggere i denti da eventuali danni causati da usura digrignamento dei denti, stringendo e problemi dell'ATM. guardie di notte personalizzati sono probabilmente il più comodo da indossare durante la notte. È necessario assicurarsi la possibilità di addormentarsi con la guardia di notte e tenere su tutta la notte. Non dovrebbero essere ingombrante in bocca e la lingua dovrebbe essere in grado di muoversi liberamente. I segni ci sono tutti troppo con il modo in cui ti senti quando ti svegli al mattino. Cercate di dormire più presto una notte, se ti svegli stanco come se si ha una sola ora di sonno, è probabile che hai digrignare i denti per tutta la notte. Qualsiasi dentista vi direbbe che i denti di macinazione è come il lavoro perché il vostro corpo non è mai a riposo completo.
Si può prendere in considerazione cercando questi semplici consigli su cosa fare prima di dormire per aiutarvi a diventare più rilassato e mantenere la mente sul calmare pensieri e sogni per tutta la notte:
-Prova a bere una camomilla senza caffeina prima di coricarsi
-Tenere il portatile lontano dal vostro letto a meno che non si ha realmente bisogno
-Se si può mettere fuori la lettura di messaggi di posta elettronica di lavoro fino alla mattina successiva, quindi non leggerli appena prima di dormire
-Non parlare al telefono poco prima di andare a dormire
-Leggi un libro felice
-Watch un commedia per addormentarsi con una risata
guardie notturne sono fatti per proteggere i denti dai danni, ma non può trattare le ragioni che si sta digrignare i denti. Se siete affetti da stress, provare a parlare con un esperto, un amico o un familiare sui tuoi cause.