Come un sorriso bianco perfetto può sicuramente aumentare la fiducia, ogni persona sarebbe sicuramente vuole ottenere denti più bianchi. Anche in materia di salute dei denti, prevenire è sempre meglio che curare. E 'importante capire che le buone abitudini di igiene orale aiuta a prevenire la maggior parte dei problemi dentali -. Risparmiando dal mal di denti e tasca da trattamenti dentali costosi
alito più fresco e denti sani possano essere effettivamente conseguiti, dedicando solo alcuni minuti ogni giorno per la cura dentale igiene. ricordare anche questi ricordi importanti:
1. Cambiare lo spazzolino ogni 3 mesi. L'American Dental Association ha raccomandato alle persone di cambiare i loro spazzolini da denti almeno ogni 3 mesi.
2. Imparare la corretta tecnica di spazzolamento. Sapere come utilizzare il pennello in modo corretto. Tenerlo pennello ad un angolo di 45 gradi contro il tuo margine gengivale e delicatamente pennello da dove il dente e la gengiva si incontrano per la superficie masticatoria in brevi tratti. Per una completa igiene orale, pulire la lingua come bene.
3. Floss. Uso del filo interdentale aiuta anche ad eliminare i batteri che emette cattivo odore. Quindi è molto buona per filo interdentale tutti i giorni a parte regolare spazzolatura e risciacquo.
4. Avere una dieta sana. Mangiare cibi come noci, carote e gambi di sedano. Un ciuffo di prezzemolo aiuterà anche a prevenire l'alito cattivo. Evitare cibi ricchi di zucchero o di amido. Mangiare cibi zuccherati prima di andare a letto è più dannoso.
5. Avere un regolare check-up con il dentista. check-up regolari dal dentista sarà sicuramente garantire la vostra salute dentale. Sarà inoltre aiutare nella rilevazione di altre malattie se presente. E 'meglio vedere il vostro dentista ogni sei mesi.
6. Dare tempo sufficiente per l'igiene orale: Prendete il vostro tempo quando si fa la vostra routine di igiene orale. Correre a pennello e filo interdentale può danneggiare le gengive e dei denti. È possibile utilizzare un timer o riprodurre un brano mentre spazzolatura per abituarsi a farlo per ben 3 minuti.
7. Provare i metodi naturali. pulizia dei denti naturale può essere fatto utilizzando polpa di frutta e seguendo lo stile alimentare sano. Si può preparare arancia e fragola polpa e applicarlo sui denti. Questa polpa agirà sul vostro smalto dei denti in modo da ottenere alla fine i denti più bianchi. Questi metodi non sono efficaci solo, non c'è bisogno di spendere centinaia di dollari pure.
Si vede, prendersi cura dei vostri denti non è così esigente. Hai solo bisogno di sviluppare una routine e bastone con esso.
Investire sulla vostra salute orale è sicuramente una buona decisione, come la fiducia portato da un sorriso bianco perfetto non ha prezzo.