In questi giorni ci sono uno stuolo di bevande tra cui scegliere quando hai sete, dalle bibite e bevande energetiche alle acque in bottiglia premium e caffè di fantasia, ma è la vostra bevanda di scelta salutare per i vostri denti e gengive?
< p> L'ADA raccomanda che i consumatori scelgono le bevande che idratano e contribuiscono alla buona alimentazione. Bere 8-12 bicchieri di acqua al giorno è importante e consumare acqua in modo ottimale fluoro può aiutare a prevenire la carie.
Maggiori consumatori attenti alla salute sono sorseggiando acqua in bottiglia. Uno studio mostra che gli americani consumavano più di 5 miliardi di galloni di acqua in bottiglia, nel 2000, più del doppio della quantità da un decennio prima.
Se l'acqua in bottiglia è la vostra principale fonte di acqua potabile, si potrebbe mancare il decadimento -alle azioni preventive atte benefici di fluoro forniti da molti sistemi idrici comunità. (Per vedere se la vostra offerta sistema idrico ottimale fluoro acqua, visitare i Centri per il Controllo delle Malattie e la Prevenzione sito.
Altre bevande dentale-friendly per bambini e adulti includono le bevande che contengono almeno il 50 per cento di succo di frutta senza dolcificanti aggiunti, latte a basso contenuto di grassi e non grassi del latte.
Anche i neonati e bambini piccoli possono sviluppare gravi carie-a volte chiamato carie da biberon, quando i denti del bambino sono frequenti, l'esposizione prolungata a liquidi che contengono zucchero, acqua zuccherata come e frutta. carie possono verificarsi quando il bambino è messo a letto con una bottiglia, o quando una bottiglia viene utilizzato come un ciuccio per un bambino esigente. i liquidi zuccherini piscina intorno ai denti, mentre il bambino dorme. i batteri nel bocca utilizzare questi zuccheri come cibo. Hanno poi producono acidi che attaccano i denti. Ogni volta che il bambino beve questi liquidi, attacco acidi per 20 minuti o più. Dopo attacchi multipli, i denti può decadere.
L'precauzioni ADA i consumatori a limitare ingoiando le bevande ad alto contenuto di zuccheri aggiunti. Alcune bevande analcoliche nondiet possono avere fino a 11 cucchiaini di zucchero per porzione e l'aumento di zuccheri nella dieta può aumentare il rischio di carie. Un sacco di soft drink, anche dieta soft drink con i non-zucchero dolcificanti-contengono anche acidi che possono erodere lo smalto dei denti.
Caffè, tè, sport e bevande energetiche, vino, cole e altre bevande gassate sono spesso i colpevoli dietro macchie denti pure. Sorseggiando queste bevande attraverso una cannuccia, risciacquo e /o lavarsi dopo aver bevuto loro e regolare spazzolatura e visite dentistiche può aiutare a mantenere il bianco perlaceo luminoso.
una buona igiene orale è fondamentale per prevenire la carie. L'ADA raccomanda i consumatori pennello due volte al giorno con un dentifricio al fluoro, pulito tra i denti ogni giorno con il filo interdentale o un detergente interdentale, mangiare pasti nutrienti e bilanciati e limite di spuntini e visitare il dentista regolarmente per le pulizie professionali e prova orale.
Visita ADA.org per ulteriori informazioni sulla dieta e la salute orale e acqua in bottiglia
2011/2/17
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