Per molte persone, andare dal dentista è un'esperienza terrificante. Tuttavia, mantenere una buona salute orale colpisce la vostra salute fisica in generale e problemi non farà che peggiorare con il tempo. Un viaggio dal dentista non deve essere così spaventoso come si pensa, perché se si seguono alcune semplici regole, allora non dovrete preoccuparvi di cavità, canali radicolari, malattie delle gengive, o qualsiasi altri gravi problemi di salute orale.
La prima regola per mantenere una buona salute orale è quello di lavarsi i denti almeno due volte al giorno e il filo interdentale almeno una volta al giorno. Spazzolino e filo interdentale sono fattori chiave per mantenere i denti puliti e sani, che prevenire la carie e dei problemi più gravi come malattie gengivali. Ricordate che i problemi di salute orale non sarà solo andare via; hanno bisogno di monitoraggio e la cura, se si vuole ottenere una migliore. Se si lascia che i problemi fester, come la malattia di gomma gengiviti, allora potrebbero potenzialmente causare gravi rischi per la salute come le malattie cardiache e ictus.
Una seconda regola che molte persone possono dimenticare di seguire è quello di cambiare il vostro spazzolino da denti. Dopo il tempo, le setole sulla spazzola si consumano verso il basso e non sono così affettiva come hanno bisogno di essere quello di pulire correttamente i denti. Cambiare il pennello circa tre o quattro volte l'anno e sempre cambiare dopo che sei stato malato.
Una terza regola che può essere la più difficile da seguire è quello di avere una corretta alimentazione. zuccherino tratta e snack sono una cattiva notizia per i denti, così come lo sono le bevande come il latte al cioccolato, bibite e caffè. Come si seguono queste regole e spesso visita il vostro dentista, si può guardare avanti per una lunga vita di buona salute orale.