Suggerimenti per mantenere i denti Healthy

Se avete bocca asciutta, è sicuramente bisogno di fornire assistenza supplementare per mantenere i denti sani. Assicurarsi che si sempre:

lavarsi i denti delicatamente almeno due volte al giorno soprattutto prima di andare a letto. Passa il filo interdentale tutti i giorni dopo aver mangiato carne o dei suoi prodotti. Non utilizzare mai spine o aghi in alternativa al filo interdentale. Sono stati segnalati molti casi di deglutizione tale opposti. Inoltre essi possono anche danneggiare le gengive e lo smalto dei denti.

Utilizzare un dentifricio arricchito di fluoro elemento considerato di vitale importanza per dente. Al giorno d'oggi dentifrici più popolari che vengono venduti a negozi di ogni genere e di droga contengono fluoro in loro. In alcuni paesi, anche se controverso fluoro viene aggiunto all'acqua potabile in quanto è considerato buono per la coltivazione di denti dei bambini.

Evitare di prodotti da forno appiccicose e alimenti zuccherati. Essi producono acidi in bocca e provocando così lo smalto dei denti a decadere. Se non si può resistere non mangiarli prima che il tempo pennello.

Il dentista deve esaminare i denti almeno due volte l'anno. Non utilizzare mai dentifricio medicato inutilmente senza prescrizione del dentista. Se non vi è alcuna necessità che sicuramente suggerire un gel forza fluoro appropriata, che è simile ad un dentifricio, per prevenire la carie.

La saliva non più di mantenere la bocca umida. Aiuta la digestione del cibo. Protegge denti dal decadimento mantenendo pH in bocca. Si previene l'infezione uccidendo i batteri e controllando la loro crescita. Si controlla la crescita di funghi in bocca proteggendo così da malattie fungine. Mangiare diventa facile in quanto rende possibile per voi di masticare e deglutire bolo. cibo secco e impropriamente masticato può danneggiare il rivestimento interno del tubo alimentare (esofago)
.

Che cosa si può fare per evitare bocca asciutta? Seguire alcuni consigli:

1. po 'd'acqua o bevande senza zucchero Sip in una sola volta, ma molte volte al giorno
   
2. Evitare le bevande con caffeina in quanto può anche asciugare la bocca.. Caffè e tè e bibite anche un po 'di marca contengono caffeina.
   
3. bere acqua calda o una bevanda senza zucchero con i pasti. Questo ammorbidisce il cibo che rende più facile masticazione e deglutizione. Bevanda può anche migliorare il gusto del cibo. acqua refrigerata con pasti caldi non è raccomandato
   
4. masticare gomme senza zucchero o succhiare caramelle senza zucchero stimola le ghiandole salivari a produrre più saliva.; scegliere uno da agrumi, cannella o caramelle alla menta al gusto.
   
5. Non fumare o masticare tabacco o essere noci di betel. Non assumere alcool. Tutti seccare la bocca.
   
6. Non mangiare cibo piccante o salato in quanto può causare ulcere in una bocca asciutta. Alcuni alimenti ha bisogno di più saliva di essere abbastanza morbido per la deglutizione. Effettuare tali alimenti più morbido con acqua o latte o succhi di frutta.
   
7. Bocca può diventare più secca di notte quindi utilizzare un umidificatore prima di andare a dormire la notte.
   

   
   

   Perché è la saliva così importante?
   

   la saliva non si limita a tenere la bocca bagnata. Si
   

   
   

8. aiuta a digerire il cibo
   
9. protegge i denti dalla carie, mantenendo il pH
   
10. previene l'infezione uccidendo i batteri e il controllo dei funghi in bocca
    < li> rende possibile per voi di masticare e deglutire bolo facilmente
    
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