Una grande quantità di placca e batteri si accumula sulla lingua umana, in particolare sulla parte posteriore della lingua. Dal momento che la parte anteriore della lingua è in ripetuti contatti con i denti, gran parte della placca e batteri è strofinato off. Ma, la parte posteriore della lingua è solo in contatto con le morbide, parti superiori della bocca e la placca e batteri si accumula il più pesante qui
Questa batteri e placca può portare a due problemi -. Problemi dentali addizionali e /o alito cattivo. Pulizia la lingua correttamente su base giornaliera può ridurre o eliminare questi problemi.
Ci sono due modi per pulire la lingua raccomandato. Il primo modo è quello di utilizzare lo spazzolino da denti e il secondo modo è quello di utilizzare un raschietto lingua. raschietti lingua sono facilmente reperibili in negozi come Walgreens o Wal-Mart. Vengono a forma di piccolo rastrello o un arco. I raschiatori sono disponibili in diverse dimensioni per adattarsi diverse dimensioni lingua. Molte persone trovano che essi hanno meno probabilità di mettere il bavaglio se l'uso di una lingua raschietto contro lo spazzolino da denti.
Per usare un raschietto lingua, inserire il raschietto in bocca e andare il più indietro sulla lingua, come si può raggiungere . Applicare un po 'di pressione sulla lingua con il raschietto e raschiare la lingua in un movimento in avanti. Risciacquare il raschietto per rimuovere i batteri e saliva che avete raccolto e ripetere il processo. Fate questo due-tre volte ogni volta che lo si utilizza.
Si dovrebbe usare pulire la lingua, almeno una volta al giorno. Si può anche mettere un po 'di lavare la bocca sul raschietto per ulteriore assistenza.
Se si preferisce utilizzare uno spazzolino da denti, ancora una volta, iniziare nella parte posteriore della lingua. È possibile utilizzare lo stesso movimento come descritto in precedenza e lo si può fare sia in verticale che in orizzontale. Assicurarsi di aggiungere un po 'di pressione, ma non così tanto da provocare irritazione.
Una volta terminato, sciacquare la vostra raschietto lingua o spazzolino da denti e conservarle in un luogo fresco e asciutto.