cura dentale è sanitario più importanti e comuni prescritto per ogni individuo dall'infanzia perché ogni malattia inizia dalle condizioni igieniche della bocca, che è direttamente collegato allo stomaco e poi al corpo.
L' cura dei denti molto comune e fondamentale è la pulizia dei denti su basi regolari con spazzolino e filo interdentale. Alcune persone hanno un'idea sbagliata che solo spazzolatura impedirà di malattie gengivali e carie. Spazzolatura modo giusto, cioè, l'interno e l'esterno di ogni dente insieme con le gengive possono aiutare denti per rimanere sani e senza residui di cibo a marcire loro.
Flossing denti una volta al giorno, soprattutto prima di andare a letto, è consigliato da ogni dentista per prevenire l'infezione gengivale. Se ogni particella cibo viene bloccato tra i denti, vicino alle gengive, possono essere eliminati prima del sonno, in modo che la particella non causa qualsiasi infezione alle gengive. Filo interdentale e spazzolatura può anche evitare di placca e tartaro a raccogliere sui denti, che rilascia acidi che a sua volta distrugge il rivestimento di smalto del dente
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Cura dei denti comprende anche la corretta pulizia della lingua prima di andare a letto, perché il giallo /bianco del rivestimento di vari alimenti che si accumula sulla lingua può causare l'alito cattivo e la produzione di batteri e altri denti e gengive acidi infettante.
Avere una dieta benefica per le ossa aiuta anche nel migliorare i denti e le gengive. acqua Fluorizzazione è la migliore protezione contro i germi e batteri della bocca mentre l'assunzione di calcio, che è anche il componente principale dei denti, bevendo latte e mangiare formaggi e yogurt, è sano per i denti perché hanno un pH basso che fa non influenzare i denti e protegge lo smalto.
Frutta contenenti vitamina C, come mele, fragole, kiwi e mirtilli sono importanti per le gomme perché la vitamina aiuta le cellule a rimanere abbastanza forte per tirare insieme le gengive, non consentendo loro di rilassarsi e dare spazio a particelle di cibo per entrare e causare la carie. Analogamente, vitamina A in verdure come zucche, broccoli, patate dolci e carote aiuta nello sviluppo dello smalto dei denti. Verdure con una superficie Munch aiuta anche a pulire le gengive quando si strofinano lungo loro.
cipolla cruda può uccidere i batteri, in quanto contiene zolfo, che è un elemento antibatterico. Sedano e semi di sesamo aiutano a produrre saliva e placca pulito, causando le cavità per ridurre e denti e gengive da massaggiare.
Il tè verde è una bevanda essenziale che contiene antiossidanti per ridurre la placca , cavità e malattie gengivali, che impedisce anche da alito cattivo. Il tè verde si compone anche di fluoro che rende lo smalto abbastanza forte per dare denti sani, ma molti tè verdi aromatizzati che contengono acidi possono danneggiare i denti e le gengive in modo da evitare loro.
L'acqua è la bevanda minerale più importante a disposizione, che è anche molto buona per la salute globale, perché lava via le malattie e gli acidi dai denti e ogni altra parte del corpo.
Cose whish dovrebbe essere tagliato fuori dal piano di dieta sono lo zucchero, carboidrati (patatine, bevande gassate), e aceto, vino rosso e bianco, che contengono acidi e soprattutto il fumo che provoca tartaro per raccogliere sui denti dovrebbe essere evitato per le cure dentistiche.