Dopo la visita il vostro dentista, i denti si sentiranno pulita, liscia e fresca. Spesso basta un pasto post-visita di perdere quella sensazione. Mentre la maggior parte dei dentisti vi darà le istruzioni per la cura per i vostri denti dopo la vostra visita, si può dimenticare quelli del fastidio di lasciare l'ufficio, raccogliendo il vostro spazzolino da denti gratuito, e pagare la bolletta. Questa guida vi aiuterà a cura dei vostri denti correttamente da una visita odontoiatrica a quella successiva.
spazzolatura
Tutti i dentisti raccomandano spazzolatura, e la maggior parte delle persone hanno già una routine spazzolatura seguono. Detto questo, è possibile modificare la vostra routine per renderlo più sano per i vostri denti. Utilizzare una quantità di dentifricio di dentifricio contenente fluoro su una spazzola a setole morbide. Utilizzare un angolo di 45 gradi nei pressi della linea di gomma, spazzolatura in un movimento curricolare. Non premere con forza, perché questo può danneggiare lo smalto e le gengive. Pulire entrambi i lati e la parte inferiore o superiore di ogni dente. Spazzolare almeno due volte al giorno, ma dopo ogni pasto è molto meglio se possibile.
filo interdentale
Molti dentisti hanno detto: "Non c'è bisogno di filo interdentale tutti i denti, solo quelli che si vogliono mantenere. " Purtroppo, la maggior parte delle persone "dimenticano" di filo interdentale su base regolare, anche se sono religioso circa la spazzolatura quotidiana o due volte al giorno. Uso del filo interdentale è importante perché raggiunge luoghi in cui lo spazzolino da denti non può raggiungere per rimuovere le particelle di cibo e placca. Filo interdentale una volta al giorno, e utilizzare solo una piccola quantità di pressione in modo che non ferire le gengive durante filo interdentale. Se si trova il filo interdentale per essere difficile da manovrare, investire in alcuni piccoli picconi filo interdentale, che è più facile inserire tra i denti. Non dimenticare il filo interdentale dietro i denti posteriori.
Dieta
L'utente non può rendersi conto che la maggior parte dei dentisti hanno raccomandazioni dietetiche per i loro pazienti. Alcuni alimenti sono più difficili sui denti di altri. Alimenti contenenti zuccheri e amidi, per esempio, mettere una elevata quantità di acido in bocca, che danneggia i denti. Gli alimenti come caramelle dure che rimangono in bocca per molto tempo sono particolarmente pericolosi, soprattutto perché la maggior parte delle persone non lavarsi i denti dopo aver mangiato loro.
Evitare di frutta secca, alimenti ricchi di amido come grissini, patatine e cracker, zuccherate gomma, torte, crostate, biscotti, caramelle o. Se fai mangiare questi alimenti, lavarsi i denti in seguito per rimuovere l'acido e zucchero. bevande ad alto contenuto di acido, come la soda, causano anche problemi simili.
di routine visite dentistiche
dentisti consiglia di visitare una volta ogni sei mesi. Mantenere a questo programma per mantenere la salute orale. Il dentista sarà in grado di rimuovere le particelle, la placca e tartaro dai denti che non è possibile rimuovere da soli. Non aspettare fino a quando si verifica un problema di fare una visita, ma fare una visita aggiuntiva se si dispone di un dente o dolore alla bocca, o sanguinamento, gengive gonfie. Ricordate che le visite di routine dal dentista sono un modo conveniente per fermare i problemi prima di iniziare, o problemi post potenziali prima che diventino gravi e costosi da riparare.