Conoscete qualcuno che digrigna i denti durante il sonno? digrignamento dei denti non può essere considerata come un disturbo grave, ma può essere un fastidio per le persone intorno. Indicato anche come bruxismo, digrignamento dei denti si verifica quando qualcuno stringe i denti, non solo di notte, ma anche durante il giorno. Se fatto continuamente si può seriamente danneggiare i denti e può portare a un altro problema.
Anche se non è una malattia pericolosa che a volte può portare a danni permanenti dei denti a causa di una pressione costante. Può anche causare mal di testa, orecchio e dolore mandibola. mascella grave può anche innescare disturbi alimentari, insonnia e depressione. Quindi, prima porta a varie complicazioni si deve fermare digrignamento dei denti veloce. Stringendo e rettifica i denti può anche aggravare i problemi dentali esistenti. La persona con bruxismo può dormire bene per tutta la notte, ma non è lo stesso per i loro compagni e compagni che dormono.
Ci sono molti trattamento bruxismo disponibili per l'uso. La maggior parte del focus sul trattamento alleviare mandibola o dolore alle orecchie, modificando il comportamento della persona come stringendo i denti e per evitare danni permanenti ai denti. Ecco alcuni dei rimedi domestici che possono fermare digrignamento dei denti.
Prendete l'abitudine di rilassarsi la mascella e dei muscoli facciali e farlo tutto il giorno soprattutto quando ci si sente la vostra già stringendo i denti.
per alleviare il dolore della mascella, è possibile applicare impacco caldo o freddo.
Massaggio viso, collo e giù per le spalle per allentare la tensione.
Bevande molta acqua.
E ridurre la quantità di stress che si sente tutti i giorni, prendendo un po 'di tempo per rilassarsi. Stress e ansia farà che peggiorare il problema bruxismo.
Si può anche aiutare a cercare di ridurre, se non si può evitare di mangiare cibi duri come caramelle, noci o addirittura bistecca. Mangiare questi tipi di cibo peserà i nostri muscoli della mascella.
La gente inconsciamente stringono i denti, anche se non si dorme. D'altra parte la notte bruxismo che è legato al sonno è anche un problema più grande, perché non c'è modo di controllarlo e anche non vi è alcun modo per la persona a sapere se lo stanno facendo
.
Alcune persone pensano che lo stress continuo è la principale causa di bruxismo, ma i medici non hanno ancora trovato un accordo su una singola causa. Molti fattori contribuiscono a bruxismo e bisogna conoscere la causa di fondo, al fine di trovare un trattamento bruxismo adatto per voi. I fattori possono includere la quantità di stress ci si trova, quantità di tempo che stringere e digrignare i denti, la dieta, l'allineamento dei denti, la postura durante il sonno e di altre abitudini di sonno.