Quando si tratta di mantenere la salute orale, è importante essere consapevoli dei metodi e modi che possono aiutare a prevenire le malattie gengivali. Si tratta di una malattia silenziosa che colpisce quasi il 75 al 95 per cento degli adulti e può causare diversi problemi di salute gravi. malattie delle gengive o malattia parodontale è fondamentalmente causato da placca e tartaro accumulo lungo il bordo gengivale. La placca è una pellicola spessa e appiccicoso di batteri che si accumula nella bocca e gradualmente distrugge i denti di sostegno tessuti, causando gravi problemi gengivali come gengivite e parodontite. In questo articolo, descriverò come si può prevenire la malattia parodontale, optando per alcuni modi di prevenzione semplici e promettenti.
1. Pratica buona igiene dentale
accuratamente spazzolino e filo interdentale i denti almeno due volte al giorno. E 'inoltre consigliato di lavarsi i denti dopo aver mangiato i pasti. Questo consentirà di evitare l'accumulo di placca e infezioni orali. Si dovrebbe usare spazzolino a setole morbide e cambiarlo ogni tre o quattro mesi. Filo interdentale e la pulizia dentale tra può contribuire a rimuovere le particelle di cibo tra i denti e sotto la linea di gomma. Uno spazzolino elettrico può essere usato per rimuovere la placca e tartaro. Assicurarsi che i dentifrici e lavare la bocca si utilizza contengono fluoro come si può prevenire la carie, che li rende forti e sani. Inoltre, un pick dentale può anche essere utilizzato per pulire le particelle di cibo e placca tra i denti.
2. Mantenere un stile di vita sano
Per prevenire le malattie gengivali, è fondamentale per mantenere una dieta sana. Essere sicuri di evitare gli alimenti che contengono zuccheri e amidi così come lo zucchero pieno le bevande in quanto possono distruggere i denti. Inoltre, cercare anche di evitare alimenti come caramelle, cioccolatini, caramelle, zecche che possono attaccare al vostro denti per un periodo di tempo più lungo e causare gravi danni ai denti. Mangiare una dieta sana e nutrizione-riempita può aumentare la vostra immunità e mantenere il benessere generale.
3. Rimanere idratati
Bere molta acqua è fortemente consigliato per la produzione di saliva, che ha la capacità naturale per uccidere i batteri nocivi che possono causare la malattia parodontale.
4. Evitare condizioni che favoriscono la malattia della gomma
Un altro metodo utile per prevenire la malattia parodontale è quello di evitare tutte quelle azioni che possono aumentare il rischio di sviluppare gengiviti. Il fumo è una delle principali cause di malattia parodontale e deve essere cessato immediatamente per evitare questo grave problema di salute. Come prodotti del tabacco può danneggiare notevolmente i tessuti gengivali. Diverse condizioni di salute come il diabete, la malnutrizione e l'AIDS anche aumentare il rischio di sviluppare malattie gengivali.
5. Andare dal dentista regolarmente
regolari check up dentale e la pulizia sono importanti per prevenire qualsiasi tipo di danno dentale o erosione gomma. Il dentista esaminerà la bocca, denti e gengive e dare consigli utili su come mantenere una buona igiene orale. Infatti, visite regolari dal dentista sono importanti per garantire la gomma sana e denti.
Questi sono alcuni modi utili e preventive che aiutano a mantenere una buona igiene orale. Praticare buone abitudini dentale vi aiuterà a prevenire diversi tipi di malattie gengivali.