Bruxismo è una condizione che si riferisce al serramento o triturazione dei denti. Ciò può verificarsi durante il giorno e anche di notte mentre si dorme. Questa è una condizione molto particolare, dovuto principalmente alla persona non essendo a conoscenza che avviene finché qualcuno li informa del rumore stridente. Bruxismo seminano il caos non solo sui denti, ma può anche portare a TMJ (disordine temporo-mandibolare), problemi muscolari con la mascella, mal di testa e depressione.
Usare la bocca guardie per smettere di molatura di denti
< p> Molte persone che soffrono di bruxismo utilizzano guardie bocca per alleviare TMJ naturale. La guardia bocca aiuta a garantire che i denti non macinare mentre sono addormentati utilizzando stint. guardie bocca sono un'opzione molto ragionevole per il sollievo ATM naturale, perché non comporta alcun trattamento medico. Anche se non è molto tempo per ottenere guardie bocca, ha i suoi cadute. L'inconveniente maggiore è che il serramento procederà ei problemi della mascella non andrà via.
smettere di respirare attraverso il naso
Un altro trattamento bruxismo naturale è quello di tenere la bocca occupato con qualcos'altro, come il respiro. Questo richiederà una certa pratica perché il vostro corpo è usato per utilizzare il naso per respirare. Alcune persone trovano molto a disagio, ma è un metodo molto efficace se si desidera interrompere digrignamento dei denti si verifichi. Si potrebbe anche voler investire in tappi naso in modo sarete costretti a respirare attraverso la bocca mentre si dorme. Questo trattamento bruxismo naturale potrebbe sembrare strano, ma è stato conosciuto per produrre grandi risultati, perché il corpo, infine, "dimentica" di stringere i denti.
provare a utilizzare le vostre papille gustative
Molte persone si basano su le loro papille gustative per trovare sollievo da bruxismo. Saranno mordere o succhiare qualcosa che metterà un gusto acido o amaro in bocca. Questo fermerà i denti dalla macinazione e renderà la lingua difficile da spostare a causa del l'amarezza. E 'un altro strano trattamento bruxismo naturale, tuttavia vi potrebbe aiutare a ottenere il stringendo sotto controllo e fermare digrignamento dei denti.
E' il momento di trovare un rimedio
Se 'Ho avuto a che fare con il tormento del bruxismo si dovrebbe dare a queste strategie di una possibilità. Sono un po 'difficile all'inizio, ma possono aiutare a condizionare il vostro corpo per fermare stringendo la mascella. Bruxismo è solo un piccolo problema di salute (in un primo momento), ma può arrivare a essere molto frustrante se non si cerca di trovare un trattamento bruxismo naturale. Ti meriti un buon riposo notturno, ma avere questa condizione può impedire di questo.