Qualcuno ti ha detto di rettifica i denti notturne inquietanti? O ha l'esperienza del dolore alla mascella, al collo e orecchio destro dopo ti svegli? Se si verificano tutti questi allora sicuramente avete bruxsim. Popolarmente conosciuta come la rettifica o stringere i denti, bruxismo è un tipo di comportamento che di solito accade durante la persona è addormentato o anche durante il giorno. Comunemente classificata come un disturbo del sonno, le persone che hanno bruxismo hanno alcun controllo su questa condizione. Ciò che rende questa condizione unica è che la maggior parte delle persone non sono nemmeno a conoscenza che essi hanno bruxismo. Beh, per la sola ragione che essi sono addormentato mentre è accaduto e che solo il tempo di essere a conoscenza di esso è quando qualcuno ha detto loro circa la loro condizione. Questa condizione non può sembrare dannoso per alcune persone, ma può innescare problemi di salute come l'articolazione temporo-mandibolare (ATM) o dei problemi muscolari mandibola, mal di testa e il degrado dei denti.
Quindi, per indirizzo questo tipo di condizione medica ecco alcuni trattamento bruxismo naturale che potrebbe aiutare a ridurre al minimo o addirittura smettere di bruxismo compresi gli altri effetti collaterali che possono insorgere.
1. Bocca guardie. Questa è la forma più semplice di rimedio per bruxismo. La prevenzione è davvero meglio che curare. Attraverso l'uso della bocca custodisce le persone che soffrono di bruxismo può impedire loro denti di entrare in contatto. Inoltre, guardie bocca sono considerati come il modo più pratico per trattare naturalmente questa condizione, ma d'altra parte non possono impedire che stringendo continuerà.
2. La respirazione attraverso la bocca è un altro trattamento bruxismo naturale. Lasciando la vostra attenzione sulla bocca un'altra attività tuo corpo deve abituarsi a respirare attraverso la bocca durante il sonno. Questo tipo di ATM sollievo può sembrare molto strano, ma si è dimostrato efficace per coloro che avevano respirare con successo attraverso la bocca. Una volta padrone questa abilità il tuo corpo inizia a rilassarsi e mascella stringendo è già una cosa del passato.
3. Il metodo Gusto. Le persone che soffrono di bruxismo usano anche i loro germogli di stato come il loro sollievo ATM. Questo può sembrare strano, ma le persone che hanno questa condizione morde su qualcosa che avranno un sapore cattivo o acida. In questo modo si può fermare il digrignamento dei denti per spostare la loro lingua simulerà solo il gusto.
Per provare questi metodi semplici si può fermare digrignamento dei denti e il serramento dei denti sarà evitata. Bruxismo può essere un semplice stato di salute ma può andare peggio se non trattata correttamente. Questi esercizi possono sembrare difficile all'inizio, ma si può portare a una migliore salute e un sonno buonanotte per le persone intorno a voi.