spazzolare i denti è molto importante nella prevenzione delle malattie gengivali, placca e carie. I denti devono essere spazzolati due volte al giorno per rimuovere pezzi di cibo lasciati tra di loro. Molte persone pensano che lavarsi i denti è molto semplice. Alcuni colpi di qui e un altro là. Il fatto è; c'è un modo corretto anche spazzolare i denti. Spazzolatura troppo leggero può lasciare i batteri che causano la placca, malattie delle gengive e alito cattivo. Spazzolatura troppo duro ha anche conseguenze perché può danneggiare i denti. Si raschia via lo smalto protettivo che rende i nostri denti forti.
Il tipo di spazzolino da denti che usiamo è anche importante. Per la rimozione della placca e detriti tra i denti, si dovrebbe usare una spazzola a setole morbide con testine di raggiungere tutte le zone della bocca. Uno spazzolino da denti dovrebbe essere cambiato ogni tre mesi o quando presenta segni di usura, si verifica per primo. Dovrebbe anche essere cambiate o sostituito dopo un raffreddore perché germi possono accumularsi o sono intrappolati nelle setole che può portare a infezioni nuovo. Ci sono due tipi di spazzolino da denti nel mercato di oggi, il manuale e lo spazzolino da denti elettrico.
Ci sono anche diversi tipi di dentifricio per le diverse condizioni dei denti. Ci sono dentifrici progettati per carie, gengiviti, tartaro, denti con macchie e denti sensibili. Un dentista dovrebbe essere consultato per il giusto tipo di dentifricio da utilizzare
Passi nel lavarsi i denti:.
1. spazzolino Rinse - Lo spazzolino deve essere risciacquato prima di utilizzare. Questo viene fatto in modo che i germi che si sono accumulati dall'ultima uso può essere rimosso.
2. Mettere dentifricio - Mettere un blob pisello dimensioni di dentifricio sullo spazzolino da denti per gli adulti e solo uno striscio per i bambini Pagina 3.. Spazzolare i denti - Lo spazzolino dovrebbe essere leggermente inclinato alle gengive. Spazzolare i denti in piccoli movimenti circolari attraverso l'intero denti facendo attenzione che la parte anteriore e posteriore sono coperti. Anche in questo caso, non applicare troppa pressione sullo spazzolino perché può danneggiare le gengive e raschiare un po 'di smalto protettivo. Per pulire la parte posteriore dei denti anteriori, utilizzare un movimento su e giù utilizzando la parte superiore del pennello. E 'anche importante pulire accuratamente la parte posteriore dei denti.
4. Spazzolare la lingua - Spazzolare la lingua è importante anche perché i batteri possono anche accumulare qui che causano l'alito cattivo
5.. Sputare il dentifricio - Dopo la spazzolatura, sputare il dentifricio. Se si può fare a meno di risciacquo non risciacquare, è meglio lasciare il residuo di dentifricio sui denti per dare una maggiore protezione.
6. Filo interdentale e collutorio - utilizzare il filo una volta al giorno per essere sicuri che non c'è più niente tra i denti. Anche utilizzare un collutorio per una maggiore protezione
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Anche se spazzolatura è fatto correttamente, un dentista dovrebbe essere consultato, almeno due volte l'anno.