avere l'alito puzzolente può essere incredibilmente imbarazzante, per voi e per le persone intorno a voi. Nessuno vuole davvero parlare con una persona con l'alito cattivo e può essere piuttosto difficile da continuare a parlare quando sai che il tuo respiro non sente l'odore giusto. Se si è affetti da alitosi, il suo giusto che si fa qualcosa al riguardo o persone a rischio costantemente stare lontano da te. Se si vuole curare l'alito puzzolente, è importante trovare prima che cosa sta causando.
Circa l'80% dei casi di alito cattivo è causato da alcuni batteri nella bocca chiamata placca. Carie e malattie gengivali possono anche essere importanti cause di alito cattivo. È inoltre possibile ottenere l'alito puzzolente dal cibo che si mangia. Se si mangia sempre cibo con aglio e cipolle e beve alcol, si dovrebbe aspettare di svegliarsi con l'alito cattivo di tanto in tanto. Quando il cibo viene digerito e trasportato attraverso il flusso sanguigno, che viene espirata dai polmoni. alito cattivo a volte può essere una causa di qualcosa nei polmoni. Se si vuole curare l'alito puzzolente, è possibile utilizzare i seguenti suggerimenti:
Mantenere igiene orale
Mantenere la bocca pulita e fresca manterrà placca dalla bocca e vi farà risparmiare l'imbarazzo di avere a che fare con l'alito cattivo. Lavarsi i denti almeno due o tre volte al giorno o dopo ogni pasto. Si dovrebbe anche filo interdentale tutti i giorni, come il cibo e batteri che è intrappolato tra i denti e le gengive possono essere rimossi solo con il filo interdentale. Se si lascia i batteri in bocca, poi respiro puzzolente non può essere evitato.
pulire la lingua
Se si vuole curare l'alito puzzolente, si deve anche prestare attenzione alla vostra lingua. Anche se si rimuove i batteri dai denti, alcuni di essi possono ancora essere lasciato sulla lingua. Ne fanno un punto di spazzolare la lingua dopo lavarsi i denti per liberarsi dei batteri che causano l'alito cattivo.
Tenere sempre la bocca bagnata
Questo può sembrare strano consiglio, ma la verità è che saliva mantiene la bocca pulita. Se si nota che siete inclini a alito cattivo quando ti svegli al mattino o che si ottiene alito cattivo quando non si parla per un po ', allora questo è dovuto alla riduzione del flusso di saliva. La saliva lava via le particelle di cibo e batteri. Mantenere la bocca umida in grado di curare l'alito puzzolente.
lavare la bocca
Anche quando si è fuori e non è possibile lavarsi i denti, per lo meno, gargarismi con acqua o se si dispone di lavare la bocca, che è ancora meglio. Gargarismi con acqua rimuoverà alcune delle particelle di cibo lasciati in bocca dopo aver mangiato e può prevenire l'alito cattivo.
Mangia erbe
menta e prezzemolo possono aiutare a coprire l'alito cattivo. Se mai vi trovate coinvolti in situazioni in cui non si può evitare di dover parlare con la gente, poi sgranocchiare erbe come menta e prezzemolo. Mint caramella o gomma aiuterà troppo. Basta sempre mantenere un po 'con voi.
Bere molta acqua.
Se si vuole curare l'alito puzzolente, è necessario mantenere idratato in ogni momento. L'acqua potabile contribuirà a mantenere il vostro alito fresco. Ogni volta che trovate la bocca è troppo secca per il comfort, bere solo acqua per reintegrare l'umidità all'interno e mantenere il vostro alito cattivo odore da. Avere un buon alito è una parte importante di come si dovrebbe presentare se stessi. Se si vuole salvare se stessi da un sacco di situazioni imbarazzanti allora si dovrebbe curare l'alito puzzolente, trovare una cura permanente, se possibile. Visita il vostro dentista per scoprire se avete cavità in modo da poter finalmente liberare la vostra vita di alito cattivo.