filo interdentale i denti regolarmente è uno dei passi più importanti che si possono adottare per evitare la malattia di gomma ed evitare di perdere i denti. La corretta filo interdentale non solo dis-logge cibo che può essere intrappolato tra i denti, ma ancora più importante rimuove la placca tra i denti e alla linea di gomma, che sono aree che la spazzolatura non può raggiungere. Questo articolo descrive le buone tecniche di filo interdentale i denti correttamente.
1. Normalmente si dovrebbe filo interdentale dopo la spazzolatura, ma è meglio di filo interdentale quando si può che non filo interdentale affatto.
2. Prendere circa 18 pollici di filo interdentale e avvolgerla intorno al dito medio di ciascuna mano, lasciando circa 2-3 pollici di filo teso tra le mani.
3. Far scorrere delicatamente il filo teso tra i denti, uno spazio alla volta. Estrarre il filo delicatamente sul contorno di ciascun dente, formando una "C" attorno al dente mentre si fa scorrere il filo su e giù per l'intera lunghezza del dente, andando fino e leggermente al di sotto della linea di gomma. Dopo aver terminato con il contorno di un dente, tirare il filo intorno al contorno del dente di fronte e ripetere il processo di scivolare il filo su e giù per quel dente.
4. Usando una parte pulita del filo interdentale, ripetere il punto 3 in giro per tutti i denti superiori e inferiori. Assicurarsi di filo interdentale lungo il lato posteriore di tutti e quattro molari nella parte posteriore della bocca.
5. Una volta terminata filo interdentale, sciacquare la bocca energicamente con acqua per lavare via la placca sloggiato. Questo aiuta a mantenere la placca da subito si ri-fissare per i vostri denti.
6. Se uno qualsiasi degli spazi tra i denti sono troppo strette o strappare il filo, è possibile rilasciare una estremità del filo e tirarlo attraverso dall'altra parte, dopo filo interdentale i contorni di entrambi i denti. Se si dispone di una zona che è stretto o che le lacrime il filo, fare una nota per dire al vostro dentista durante la vostra prossima visita.
7. Anche se si dovrebbe filo interdentale fino e contro la gomma, filo interdentale non dovrebbe male o causare sanguinamento, a meno che non sei stato flossing per qualche tempo. Se si verifica un sanguinamento in atto da filo interdentale o spazzolatura, chiamare il dentista fissare un appuntamento per una pulizia dentale e check-up. Anche lieve sanguinamento delle gengive può essere un segno di malattia di gomma, detta anche malattia parodontale, che una volta trattata precocemente di solito può essere invertito. La pulizia regolare da un igienista dentale è una parte importante di mantenere la vostra salute dentale e mantenere i denti. Filo interdentale dovrebbe essere fatto ogni giorno e la pulizia da un igienista dentale normalmente dovrebbe essere fatto ogni sei mesi.