Per prendersi cura dei vostri bisogni dentale, i denti durerà tutta la vita. Una buona igiene dentale comprende la pulizia dei denti, gengive e la lingua correttamente e vedere il vostro dentista almeno due volte l'anno. I principali motivi per perdere i denti sono malattie gengivali e carie, ma le cure dentistiche può evitare questo.
La placca è una pellicola bianca che si forma sui denti. E 'appiccicoso e contiene batteri che causano carie nei denti. Cavità, noto anche come carie, può portare a mal di denti e causare denti incrinatura o la rottura. organismi naturali nativi alla bocca coincidono con muco e pezzi di cibo, creando la placca. Gli acidi sono prodotti dalla placca quando si mangiano cibi ad alto contenuto di amido o zucchero. Questo acido si corrodono il rivestimento protettivo sui denti chiamati smalto.
Se soggiorni placca in bocca troppo a lungo, si otterrà una cavità dalla degradazione dello smalto. Inoltre, un accumulo di placca è ciò che provoca l'insorgenza di malattie gengivali. Spazzolare ogni giorno e filo interdentale per rimuovere i detriti fra i denti districa placca. Quando non riusciamo a pennello e filo interdentale di routine, la placca è permesso di consolidare e addensare. Chiamiamo che indurito placca "tartaro". Tartar tipicamente aggregati alla linea dove le gengive soddisfano i denti. tessuto gengivale può diventare gonfio o sanguinano quando spazzolato un segno di gengivite, nella fase più precoce della malattia di gomma.
Nella fase più grave della parodontite, la forma tasche infetto e le gengive in realtà recedere dal i denti. Se non trattata, la mandibola, le gengive e il tessuto connettivo intorno ai denti sono distrutti e denti possono cadere
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Per controllare la placca e tartaro, denti devono essere adeguatamente mantenuti a casa. Visite dal dentista per le pulizie regolari sono anche in ordine. Per la pulizia più efficace, lo spazzolino da denti dovrebbe essere tenuto con una leggera angolazione come brevi movimenti indietro e indietro lavarsi i denti. Spazzolare all'esterno, all'interno e superfici dei denti, spendendo circa due minuti in tutta la masticazione, di spazzolare delicatamente la lingua. Ciò elimina i batteri e rendere il respiro odore migliore. Idealmente, si deve lavare ogni volta che si mangia, ma due volte al giorno è sufficiente per la maggior parte delle persone
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Gli esperti concordano sul fatto che è necessario utilizzare un setole morbide spazzolino per lavarsi. Se il vostro spazzolino da denti è usurato e le setole sono in cattive condizioni, è necessario sostituire immediatamente o almeno ottenere uno nuovo ogni tre o quattro mesi. Spazzolatura con una spazzola motorizzata non è sufficiente per pulire completamente. Questo è un mito. L'unico metodo efficace per eliminare la placca alla linea di gomma, come pure tra i denti è attraverso spazzolatura routine e filo interdentale. Si può anche utilizzare uno spazzolino interdentale per duro per raggiungere i punti.
Se si vuole filo interdentale nel miglior modo possibile, ecco quello che fate. Prima di portare una serie di filo tra due dei vostri denti. Fase due, spostare il filo attorno ad ogni base del dente verso nord e verso sud per un paio di ripetizioni. Trovare un posto sul vostro pezzo di filo che è ancora da utilizzare e passare al dente successivo. colpire sempre il posto dietro il dente hai appena finito.
Si può avere un tempo migliore con il filo cerato. Il dentista e igienista può istruire se avete difficoltà con lunghezze di filo interdentale. titolari del filo di seta sono disponibili. Le persone che stanno iniziando a filo interdentale, potreste notare un po 'di sanguinamento o gomma disagio in un primo momento. Se non va via, hanno bisogno di chiamare il loro dentista. È inoltre necessario pensare a ciò che si mangia insieme con filo interdentale e spazzolatura. Il consumo di bevande zuccherate o dolci, snack zuccherati al posto di pasti sani e spuntini crea un terreno fertile per la carie. Questo allunga il tempo che i denti sono esposti agli acidi negli alimenti. Ma ci sono alimenti là fuori che possono aiutare la prevenzione di decadimento. formaggi stagionati può neutralizzare gli acidi dannosi, quindi si consiglia di prendere un boccone come tocco finale al resto del vostro pasto.
Gli alimenti con alto contenuto di acqua come le pere o mele aiuto diluire gli zuccheri. Questi frutti anche stimolare la produzione di saliva, che contribuirà a lavare via pezzi di cibo appiccicosi. Gomma senza zucchero farà anche si produce più saliva, lavare i batteri via. Il calcio gioca un ruolo vitale nella salute dei vostri denti, e alimenti come latte e verdure a foglia verde sono ricchi di calcio, un'ottima aggiunta alla vostra dieta. Il fluoro è anche uno strumento per combattere la carie.
Il fluoro è disponibile con una soluzione di fluoruro o sciacquare fornito dal vostro dentista se l'approvvigionamento di acqua è uno che non è già fluoro. Se si desidera avere un sorriso sano, check-up con il vostro dentista due volte l'anno. Oltre a quelle visite di routine, rivolgersi al proprio dentista se si verificano sanguinamento delle gengive, dolore alla bocca o se nota alterazioni nel tuo morso. È possibile mantenere i denti forti e sani per un lungo, lungo tempo con regolari visite dentistiche e la pratica incessante di grande igiene orale.