Se si desidera avere forti, denti sani e tenerli nella vostra vecchiaia, è importante mantenere una buona igiene orale per tutta la vita. Per mantenere i denti e le gengive sane, vi consigliamo di visitare il vostro dentista ogni sei mesi per ottenere i denti controllati e farli puliti dal igienista orale.
Tra le visite, se si seguono queste semplici regole per la cura dei denti , eviterete carie e perdita.
1. Quando si sceglie uno spazzolino da denti, scegliere uno che ha setole morbide. Anche se molte persone pensano che setole dure avranno i loro denti più pulito, in realtà possono danneggiare i denti e le gengive. A batteria spazzolini da denti sono diventati molto poco costoso e sono un modo efficace per pulire i denti.
2. Lavarsi i denti almeno due volte al giorno. In caso contrario, si dovrà accumulo di placca sui denti e sarà più difficile da rimuovere. Plaque comprende batteri, ed è molto appiccicoso. Aderisce ai denti, e se non è spazzolato via regolarmente può portare a carie e malattie gengivali. Se si beve caffè, tè o vino rosso, lavarsi spesso li aiuterà a evitare di macchiare i denti.
3. Tenere il pennello in un angolo di 45 gradi e utilizzare un delicato movimento su e giù. Prendetevi il tempo e la cura di spazzolare tutte le superfici dentali. Si dovrebbero prendere due o tre minuti - non abbiate fretta attraverso il processo. Non si dovrebbe fregare a portata di denti, perché questo può causare le gengive ad attenuarsi gradualmente.
4. Per evitare il decadimento tra i denti, filo interdentale dovrebbe essere usato tutti i giorni. In caso contrario, le particelle di cibo possono rimanere intrappolati tra i denti, che permetteranno la placca per formare e decadimento per impostare in. Inoltre, a causa delle particelle di cibo in decomposizione, sarete più probabilità di avere l'alito cattivo.
Quando filo interdentale i denti, rimuovere circa 18 "di filo interdentale e avvolgere un capo attorno al dito. avvolgere l'altra estremità intorno al dito dell'altra mano. spostare delicatamente il filo tra i denti, in un avanti e indietro, così come su e giù per il movimento . assicurarsi di utilizzare il filo su tutti i lati dei denti, così come il dorso del tuo molari o denti del giudizio.
5. Ultimo ma non meno importante, visitare il vostro dentista ogni sei mesi per avere i denti puliti e controllato. L'igienista pulire i denti utilizzando un raschietto, apparecchiature ad ultrasuoni, e /o una lucidatrice. si tratta di una procedura indolore e i denti si sentirà pulita e liscia dopo. una volta all'anno, si avrà anche raggi x presi per verificare la presenza di cavità e anomalie. Avanti il dentista rivedere le radiografie, controllare i denti e le gengive, e non stupitevi se ti viene chiesto di attaccare fuori la lingua! Lui o lei andrà oltre la vostra salute dentale, e informarli di qualsiasi ulteriore cura dentale potrebbe essere necessario.
Questi semplici passi vi aiuterà i denti rimangono più bianchi e più sani, evitando le cavità, gomma malattie, infezioni e la perdita dei denti.