vitamina D, nota anche come "vitamina del sole" è composto dal corpo attraverso l'esposizione al sole. La maggior parte degli americani hanno livelli nel sangue di vitamina D molto al di sotto dei valori raccomandati. Vi sono, tuttavia, molti fattori che riducono l'esposizione al sole. Questi includono la protezione solare, abbigliamento, l'età, l'inquinamento e l'attività outdoor limitata. A causa di questi fattori, la gente oggi ricevono molto meno esposizione alle radiazioni ultraviolette rispetto ai nostri antenati.
La vitamina D è essenziale per il corretto metabolismo del calcio che aiuta nello sviluppo e nel mantenimento di denti sani e ossa.
Molti articoli scientifici indicano che la vitamina D e carenze di calcio provocano la perdita ossea e aumentato l'infiammazione, che sono ben riconosciuti i sintomi di parodontale (gomma) malattia.
la ricerca mostra anche che la migliori mezzi per ottenere la quantità necessaria di vitamina D è da sole. L'esposizione raccomandata è di 10 a 15 minuti di esposizione al sole almeno due volte alla settimana su viso, braccia, mani o schiena. Le persone che vivono in una zona con l'esposizione al sole limitata può decidere di mangiare cibi fortificati con vitamina D, come latte, uova, sardine e tonno.
Non sto incoraggiando le persone a dimenticare la loro protezione solare né di spendere prolungata periodi di tempo nel prendere il sole. Secondo l'American Academy of Dermatology, non esiste una cosa come un blocco UV totale. Anche i filtri solari più efficaci attualmente sul mercato lasciati passare abbastanza UV per consentire un'adeguata formazione di vitamina D. Ma se si sente che non si ottiene una corretta esposizione al sole, allora l'integrazione può essere necessario. Un semplice esame del sangue in grado di determinare i livelli ematici di vitamina D.
Le malattie parodontali sono infezioni batteriche che, se non trattata, può causare danni alle ossa e anche la perdita dei denti. Un certo numero di altre malattie infettive sono stati collegati con bassi livelli di vitamina D. E 'stato dimostrato che la vitamina D può sopprimere la produzione di citochine proinfiammatorie. (Citochine proinfiammatorie sono molecole che circolano nel sangue e hanno effetti distruttivi in tutto il corpo.)
malattia periodontale aumenta la produzione di citochine, ma è stato dimostrato che la vitamina D può sopprimere citochine produzione, e, eventualmente, ridurre il rischio di malattia parodontale.
la ricerca ha dimostrato un miglioramento nella risposta al trattamento della malattia parodontale per quei pazienti che erano stati completati con vitamina D e calcio. La vitamina D e la supplementazione di calcio da solo non combattere la malattia parodontale. Le opzioni di trattamento più efficaci sono quelli che combinano trattamento parodontale efficace e delicato con la supplementazione adeguata.